現在大部分女性都是事業上的女強人，也要照顧到家庭，又要忙於事業，可能會使得身體素質越來越差。到了晚上就想好好的休息，其實在休息之前一定不要忘記及時解決一個非常重要的「生理需求」。如果經常忘記，久而久之可能會使得身體素質逐漸下降，很容易出現尿頻尿急尿痛，嚴重的可能會出現腹痛難忍的現象。

其實小編這裡說的生理需求指的就是——排尿。如果在睡覺之前沒有及時解決這個生理需求，可能會給身體帶來一定的影響，女人晚睡前滿足這個「生理需求」，或許睡得更香，身體越來越健康。下面我們就具體分析一下。

憋尿會引起尿路感染

長期憋尿會使膀胱脹大，膀胱壁的血管被壓迫，膀胱黏膜缺血降低了身體的抵抗力會給細菌有機可乘的機會，大量的繁殖，從而導致膀胱炎，尿道炎等泌尿系統疾病的發生。所以說女性朋友睡覺之前，一定不要有憋尿的習慣。

憋尿會引起痛經

女性在睡覺之前如果有憋尿習慣的話，可能會導致膀胱充盈，而膀胱充盈，就會壓迫到子宮時，子宮向後傾斜，最後難以復原位，膀胱一旦壓迫子宮後可能就會影響到精血的流動速度，還會導致痛經的發生，嚴重的甚至會使女性出現腰痛的現象，甚至影響到生育。

憋尿會導致尿失禁

長期憋尿是容易導致膀胱過度充盈，就會降低壓力的敏感性，如果膀胱過度拉伸，可能會造成物理性拉傷，對於膀胱括約肌造成損傷或者是神經功能障礙，從而喪失排尿的自控能力，導致尿失禁的發生。

憋尿會導致膀胱癌

南方是人體儲存和排泄尿液的器官，只有膀胱正常才能夠將尿液正常的排泄出去，然後你現在睡覺之前如果有憋尿習慣的話，可能會導致尿液中的致癌物質儘快曝光，這樣容易誘發細胞病變，很容易使得尿液中有害物質損傷膀胱健康，這樣就容易出現膀胱癌的發生性增大。

所以說你現在睡覺之前一定要及時解決這個生理需求，才更有利於身體健康，而且能讓你睡得更香。

參考來源：今日頭條

生理需求，滿足

對女性來說，人生中有兩件大事，一件是找個好丈夫結婚，一個是懷孕生子。相對於前者來講，後者對女性來說更有挑戰性和危險。

自從懷孕以後，女性就踏上了一段新的征程，雖說能自己生一個寶寶是非常幸運且幸福的，但懷孕對女性來說除了危險，更多的還是生產時的尷尬。

小朱是一位90後孕婦，和丈夫結婚之後的第二年便懷上了寶寶，全家人都非常開心。原本夫妻倆打算工作穩定之後再生孩子，如今有了寶寶，他們也決定接受這個新生命的到來。

因為是第一次懷孕，再加上年紀比較輕，所以小朱對分娩的事情知之甚少，整個孕期也過得也比較輕鬆。經過產檢，小朱各方面情況都比較適合順產，醫生也建議她本人通過自然分娩的方式生下寶寶。在生孩子之前，小朱就在網上搜索自然分娩的相關知識，可真正到了分娩這天，產婦原本學習到的知識早已不再適用。