長期不吃肉「更容易失智」!追蹤吃素者10年「結果證實高58%」:吃肉次數是關鍵


不過如果你真的不想碰肉,也不必太過緊張。研究結果指出,少吃肉導致失智風險的原因,可能和「維生素B12」攝取不足有關。因此若是每日的營養所需都有吃到,配上良好的身心調適也ok!


另外像是咖哩飯裡面的薑黃素,也有幫助預防血液凝塊的功能!偶爾攝取對身體也會有很大的幫助唷~


參考來源:網路資料


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