女生要多喝!生薑「這樣煮」改善宮寒還能瘦8斤 每天一杯「讓你氣色」亮上好幾階
!!注意!!
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記錄生薑茶飲的自製過程:
步驟1:把新鮮的生薑去皮,因為生薑的皮屬於寒性,薑肉才具有驅寒除濕的效果。
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步驟2:把去好皮的生薑先切薄片,再切成末,薑末切的越碎越好。
步驟3:把薑末放進鍋中,加入清水,加水沒有嚴格比例,自己控制就好。
步驟4:開大火煮沸,然後轉為小火煮10分鐘,把薑味煮出來就可以了。