最怕你腳沒感覺!長期「氣血運行不順」恐有足部併發症 「掐對腳趾」每個都不放過:人變輕鬆了

每個腳趾頭做9次,最後搓一搓腳心,效果更好。


注意:力度不需要太大,有稍微的疼痛感即可。

禁忌:足部有破損、水腫,以及糖尿病患者已經出現壞疽的情況不適合這個方法。


資料來源:BTV養生

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