​ 51歲名導心肌梗塞猝逝!​45歲後不論男女「睡覺時若有3種跡象」警惕心梗上身 堅持做好4件事「遠離心血管疾病」

台灣知名導演「明金成」心肌梗塞病逝消息,享年51歲!


如果用汽車形容人體,那麼心臟就是當之無愧的"發動機"。

心臟日夜不停的為身體提供血液和營養,一旦為心臟自身供血的冠狀動脈堵塞,發動機就會動力不足。此時,血液就不能及時輸送出去,也不能準時回歸心臟,心梗就來了。


心梗,是由於血管堵塞嚴重,導致心臟部位持續性缺氧缺血引發心肌壞死。這是一種發病率和死亡率都非常高的心血管疾病。


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特別是45歲後,心臟機能本身在不斷衰退,人們不良生活習慣日積月累的"摧殘",心梗也就更容易上身了。


心梗來臨前並非悄無聲息,睡覺時3種跡象要引起重視


跡象1:睡覺時咳嗽

咳嗽是一種非常常見的病症,絕大多數情況下並無大礙。

但是也要注意,當心臟受損時,也會引發"心源性咳嗽",這是左心室早衰的一種表現。此時,通過簡單的服用止咳藥通常沒有效果。

心功能不全時,肺循環障礙使毛細血管壓力增高,導致肺淤血和肺水腫,從而造成支氣管粘膜水腫,分泌物會增多,導致呼吸道受阻,從而引起的心源性咳嗽。

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除咳嗽之外,還會伴有其他的不適癥狀。比如乏力,疲倦,頭暈,心慌等心排血量不足導致的癥狀,還可能會有少尿,浮腫,腹脹,食欲不振,噁心嘔吐等癥狀。

常發作在夜間,熟睡一小時後,突然因氣悶驚醒,伴隨有陣咳或或咳泡沫樣痰。靜坐一段時間之後,癥狀消失,又能繼續入睡。

如果您有這種問題,最好去醫院查一下。



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跡象2:睡醒後頭痛

頭痛醫頭,腳痛醫腳。這種片面的思想很容易延誤病情。很多時候頭痛並不只是頭部病變,還有可能是心臟在"求救"。

當心血管堵塞嚴重時,血液不能正常輸送到頭部,引發頭痛。此外,由於大腦缺氧嚴重,還會出現頭暈、目眩的情況。


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跡象3:睡覺時手腳冰涼

手腳是離心臟最遠的部位,也是血液運輸過程中路途最遙遠的部位。

一旦心臟的供血功能出現問題,這兩個部位是最先發覺的。

如果睡覺時手腳冰涼,長時間不能暖熱,很有可能是心臟動力不足,心血管堵塞,血液不能及時輸送到手腳導致的。


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心梗偏愛3類人,希望你沒有中招

第1類:煙民

香煙中的尼古丁等有害成分是加速血管壁損傷的"元兇"。

血液從損傷部分通過,脂質易沉澱形成血栓堵塞血管,也加快了動脈粥樣硬化的進程,從而引發心梗。

特別是對於煙齡高於15年的老煙民,心梗的發作幾率比不吸煙人群高7倍。


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第2類:重口味者

鹽吃多了,會導致血液中鈉離子滯留,血液容量加大,血壓也隨之升高。

長期血壓升高會導致血管平滑肌細胞水腫,血管腔變窄,引發心梗等心血管疾病。

除了食用鹽,一些含鹽量較高的調味料,如:耗油、醬油等,也要盡量少吃。


第3類:肥胖者

肥胖患者內臟脂肪含量較高,本身心臟負擔就重。加上身體代謝慢,血液粘稠,也是心梗發作的高危人群。


日常養心,堅持四個一,遠離心梗,健康長壽

一、營養補一點

多補充抗氧化劑

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