瘦下來比明星還帥!泰國男擁「156kg大尺寸身材」決心減重 一年鏟肉「逆襲變韓系歐巴」對比超勵志

為了擁有完美的身形,不分男女都會藉由運動來瘦身,儘管過程可能並不輕鬆,但只要你願意堅持下去,一定可以獲得你絕對想不到的驚人改變!尤其許多人都說胖子都是潛力股,每當看到他們瘦下來的模樣,總會驚豔到發現他們根本都是天菜!近日國外就有一位男子的減重過程,讓不少人都感到超級勵志...


來自泰國一位名叫Nes Chedtragull的男子,近期就因為自身反差超大的減重歷程而躍上國際媒體版面,巔峰時期曾胖到156公斤的他,過去是個不折不扣的肉肉男,無論是臉型還是身形都比一般人還要大上許多,光看照片都覺得這個人「份量很重」!


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而且泰國男Nes Chedtragull還在臉書上分享,以前的那些日子因為自己很愛吃糖的關係,舉凡泰國的泰式奶茶、甜品炸物他都可以說是來者不拒,所以當然這些熱量都反映在體態上!然而幾年下來外表卻失控飆到破百公斤,還隨之為他帶來一些生活困擾,例如失眠、走路不穩之類的,這也讓Nes Chedtragull默默地燃起了改變的意念。

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就在2019年8月開始,Nes Chedtragull下定決心要積極減重,除了利用管控每一餐的份量、只吃簡單的飯跟菜之外,還會多加一些運動計畫在日常當中,雖然一開始因為身體不適應,而導致一天只能走一兩小時的路,但慢慢累積後他卻可以進階到騎腳踏車等有氧動作,而這時身體的模樣也直接給出回饋。


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剛剛有提到Nes Chedtragull最重時有來到156公斤,但在經過減肥計畫開跑後一年,他就立馬消風到了75公斤的常人身材,不僅數字上落差超大,看看他如今的照片,還完全驚奇到像是不同的人,臉型稜稜角角地超有精神,眉宇之間還增添了歐巴樣,差異大到不可置信!


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