手搖飲成癮20年！女主播「定下4條生活守則」飲料也戒掉　1個月後「突曬40歲素顏照」：變化太驚人

曾是華視晚間新聞當家主播的連昭慈，在去年8月離開任職11年的新聞台，卸下主播工作將重心回歸家庭，近日她公開日常飲食控制日常，透露才戒掉手搖飲1個月，身體竟出現驚人變化，素顏自拍照曝光讓人看不出已40歲，正能量喊話：「相信一切朝著好的方向前進！」

圖/翻攝自 主播連昭慈 臉書

根據《三立新聞》報導，連昭慈不時透過社群平台分享生活日常，揮別忙碌的生活，她也開始調整自己的健康狀態，昨日(26日)曬出為自己訂下的四條生活守則，包括戒掉喝了20年的手搖飲、戒掉魚肉以外的肉類、滑手機的時間減半、每天晚上11點半前就寢，表示自己從10月開始努力，多虧有規律飲食、充足睡眠，才過一個月就出現令人驚喜的變化！

圖/翻攝自 主播連昭慈 臉書

連昭慈透露自己過去工作壓力大，把手搖飲當成療癒聖品，只要喝一口就能恢復戰鬥力，但代價卻是對健康的傷害，或是夜晚的輾轉難眠，讓她下定決心：「那不如不要！」然而堅定戒掉飲料還不夠，飲食習慣也改變，除了不吃豬牛羊，她也戒掉雞鴨鵝，將晚餐減量、幾乎不碰油炸物，再加上少了睡前滑手機能好好入睡，堅持一個月體重就從47公斤減到45公斤。

圖/翻攝自 主播連昭慈 臉書