滿街都在穿！醫點名「這款鞋」少穿為妙：恐讓脊椎變形　教你「1招看腿型」秒挑到好鞋

長時間穿著不合適的鞋子，不只會影響姿勢，還可能會影響骨盆和脊椎！「台北市立聯合醫院中興院區」的復健科主任武俊傑就特別點名「這款鞋」，不太符合人體工學，少穿為妙！

示意圖來源：Shutterstock

據《CTWANT》報導，武俊傑醫生指出，在台灣，每20個人之中就會有1位脊椎側歪患者，根源通常都是因為「長短腳」，但如果長時間穿著不合適的鞋子，也容易使骨盆和脊椎慢慢變形，最後脊椎側彎，為了避免這種情況發生，鞋子的挑選尤為重要，穿對鞋子甚至可以矯正側彎！而且越早矯正，恢復正常的可能性就越大，反之，如果側彎太過嚴重，就會對身體造成不可逆的損傷。

示意圖來源：Shutterstock

武俊傑醫師解釋，對一般人而言，挑選鞋子時首先要考慮到自己的足弓、腿部形狀，例如「扁平足」需要穿有足弓支撐的鞋子，「高足弓的人」則可以選稍微高一點的鞋子。而「O型腿、S型腿（較外八）」的人，上年紀後容易膝蓋磨損，也可以選擇特殊的鞋墊、鞋子，來幫助調整腳的形狀。最後「長短腳」如果落差在1公分以內，可使用鞋墊來調整，超過1.5公分以上，就需要特殊的加高調整。