為母健康辭職！健身教練帶「75公斤媽媽」健身　7個月後「減肥成果」看哭網友：最大孝心是陪伴

這幾天，一條視頻在全網刷屏，感動了數百萬網友。

一名叫金己翔的健身教練辭掉了工作，專門帶著有肥胖問題的媽媽健身減肥。

在短短7個月後，媽媽竟然發生了翻天覆地的變化！

而這個勵志又溫暖的故事，還得從去年8月份說起。

阿翔原本是北京的一名健身教練，去年回老家的時候，他發現58歲的媽媽，體重居然達到了75公斤，腰圍足足有106cm，遠遠超過了女性正常體重的範圍。

直覺事情不妙的阿翔，馬上帶著媽媽去了醫院體檢。

果不其然，檢查報告顯示媽媽的身體情況不容樂觀。

媽媽在九年前已經做過一次子宮瘤手術，醫生說：

再胖下去，很有可能會再次導致癌細胞擴散。

醫生的一番話，打了阿翔一番措手不及。

想到自己本就是健身教練，帶很多人減過肥，也幫助他們改善健康問題。

但到頭來有著肥胖問題媽媽，卻沒有從來享受過自己的專業指導，他突然覺得自己很失敗。

於是，他生出一個大膽的想法：辭職回老家幫媽媽減肥！

媽媽健身前的樣子

提上日程以後，他火速向單位請辭。

活了大半輩子的媽媽，雖然從來沒有接觸過健身，但看著兒子為了自己的健康問題如此上心，她也十分配合。

到家以後，阿翔馬不停蹄地給媽媽制訂了一個1年的減肥健身計劃。

第一步，就是把家裡的小房間收拾乾淨改造成健身室。

為了讓媽媽有沉浸式的健身氛圍，阿翔在牆壁上貼上了健身房的大鏡子。

俗話說，肉眼可見的才是最真實的，與其關注體重還不如每天觀察自己體型上的變化。

鏡子上還貼上了激勵媽媽的標語：只有不想做的，沒有做不到的。

阿翔從網上買來了啞鈴、杠鈴片和很多組裝的小零件，力求組裝出一個標準的健身房。

安裝的過程很繁瑣，但母子同心，齊力斷金。

在老媽的輔助下，阿翔把啞鈴架一點點地安裝好。

僅僅歷時10天，他們的10平米農村版健身房終於大功告成。

幫助媽媽減肥的過程，比阿翔想象中的還要難。

第一天健身，0基礎的媽媽只能在跑步機上跑一會，就要休息好久。

做起器械訓練來，動作不協調、力量也很弱。

初次嘗試深蹲，媽媽一開始只能扶著牆壁，動作也做得顫顫巍巍的。

好在媽媽的領悟能力很強。

在阿翔的悉心指導下，不到一個月，她就熟練掌握了基礎動作。

從剛開始要藉助外力才能完成動作，到後來可以靠自己的核心力量上手；

媽媽的硬拉40KG和60KG動作，都做得有模有樣的。

每天早上6點半，母子倆會準時出門進行空腹有氧。

一組早操做完，阿翔就帶著媽媽在和煦的晨曦下慢跑。