頭痛、背痛、肩痛…身體8個止痛開關，哪痛按哪！

背痛、肩痛是很多人都遇到過的健康問題，而我們身上正巧自帶很多「止疼開關」，輕輕按壓就能「關掉」疼痛，讓你遠離止痛藥！

1脖子痛

夏天空調吹多了，脖子受涼就容易出現落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀，按摩身上的后溪穴就能緩解脖子痛。

人的手掌上有三條比較明顯的掌紋，民間俗稱為「生命線」、「智慧線」、「感情線」，后溪穴就在「感情線」的末端，握拳時手掌小拇指側掌緣有一個微微的突起，這就是后溪穴。

左邊脖子疼時，用左手的大拇指按壓右手的后溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的后溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。

2腰痛

做運動搬東西的時候不小心把腰扭傷了，按壓攢竹穴可以起到快速緩解腰痛的效果。

攢竹穴位於面部，眉頭凹陷處就是攢竹穴的位置。用指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢活動腰部，點按一次腰痛就會明顯緩解。

3頭痛

兩眉間有個「印堂穴」，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

此外，兩手虎口相交，一隻手食指壓在另一隻手的橈骨莖突上，在食指尖端到達的凹陷處為列缺穴。

用手指點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺為好，每次持續點按3分鐘左右，同樣可以緩解頭痛。

4胃痛

胃痛、胃脹不消化，用藥物治療效果也不太大時，不妨通過按壓穴位的方式來緩解胃痛，這個穴位就是足三里。

足三里在膝蓋凹陷處下3寸，距離四指長的位置，就是足三里的穴位。

胃痛時，將腿部肌肉放鬆，用食指按壓這個穴位，邊吐氣邊按摩，每6秒鬆開一次，如此反覆按壓10次，可以緩解胃痛，讓胃更舒服。

5牙痛