每天拍5分鐘，全身濕氣都排空！拍一次排一天，排走濕氣一身輕鬆

5、足三裡

足三裡是治脾健胃的第一穴，我們想要祛濕肯定不能少了它。每天按揉足三裡15—20分鐘，可有效的幫我們治療脾胃問題，而且脾是生痰之源，如果我們長期堅持按揉足三裡，能有效的控制生痰咳嗽。

6、承山穴

承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，它與我們經常食用的紅豆薏米粥有很大的相似之處，每天按揉5—10分鐘，能有效的刺激我們膀胱經的陽氣，排除體內的濕氣。

 

7、豐隆穴

配合足三裡按摩，豐隆穴可以祛濕化痰，每天按揉豐隆穴3分鐘，如果長期堅持下去的話，可以把我們脾胃的濕氣很快的排出去。

以上就是為大家分享的人體7個排污口，我們在每天找出幾分鐘就可以搞定，長期堅持會讓我們體內的濕氣慢慢變少，還會讓我們變得更加健康！

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