在搜索欄輸入「分房睡」，第一個聯想問題是「分房睡會影響夫妻感情嗎」，第二個是「分房睡多久可以離婚」。

傳統思維里，夫妻分房睡幾乎是和感情破裂劃上等號的。

但如今「分房睡」，更多被認為是一種高質量相處模式，在夫妻間正流行。

夫妻分房睡，正流行

74歲的坂井順子是日本人氣雜誌《天然生活》的連載作者，同時也是一位網紅主婦，對於夫妻間的相處訣竅，她認為是「獨處」。

「哪怕是夫妻，也需要一些獨處的時間」，坂井順子在書《生活良方》里寫道。她和丈夫一人睡一間房，連午飯都是分開吃，給彼此留下足夠空間。

分房睡，在日本夫婦間不是什麼新鮮事。據日本《讀賣新聞》報道，日本夫妻中分房睡的比例高達四成。前段時間我們介紹過的收納博主蜜柑，她和丈夫也是一人一個卧室。

不僅日本，分床/房睡在歐美也正流行， 他們稱之為「Sleep Divorce」（睡眠離婚）。優質睡眠協會 （Better Sleep Council）調查顯示： 每4對夫妻中，就有1對是分開睡的。

而在中國，選擇分開睡的夫妻，也越來越多。近兩年的一份居住體驗報道中提到，在中國，有超過80%的已婚人士表示渴望獨處空間。

超模李艾就曾在微博上列出夫妻分房睡的7大好處。

乘風破浪的姐姐黃聖依跟她老公楊子，更是十分豪氣地一人住一層樓。

劉若英也在書里提到過她和丈夫間「特殊」的相處模式：他們會一起結伴出門，到了電影院後，看的卻不是相同的電影。會一起回家，可卻是一個向左，一個向右，各自回各自的卧室。

高質量的相處和睡眠、適當的獨處空間、尊重彼此的喜好，是大部分夫妻選擇分房睡的原因。

分房睡不一定就等於分居，也可能是一種健康的分離。

分離式陪伴：

分床、分房、分客廳

婚姻也是需要呼吸的，也許比起整天相對讓彼此感到疲憊，「分離式陪伴」反而更能促進夫妻感情。

分床、分房、分客廳，其實簡單改變一下家裡的布局，就能打造一個親密而獨立的婚姻生活。

/ 分床 /

日本博主bota是同房不同床的忠實粉絲，結婚多年來卧室里一直沒有常見的雙人大床，而是標間式的兩張並排單人床。

中間用了一個小床頭櫃作分隔，既能保留一定的距離感，又能互相照應。

床和床頭櫃特意選擇了輕便易於移動的款式，需要的時候bota可以把床併到一起，一點也不妨礙他們之間聯絡感情~

對於睡眠質量不好，容易驚醒的人來說，其實真沒必要硬睡一起，完全可以參考bota夫婦同房不同床的做法。

既然我們沒辦法分享我們的睡眠，又為什麼一定要分享我們的床呢？

要是實在不想分床，那可以嘗試分床墊睡，保持了跟另一半親密度的同時，又減少了被對方吵醒的情況發生。

/ 分房 /

住在東京的Rina和她的丈夫，由於喜好不同，在搬新家的時候果斷決定要分房睡。

Rina房間的風格溫馨明亮，白色的單人床，旁邊有個顏色呼應的白色小斗櫃，用來裝一些飾品和小雜物。

床的另一邊是個原木格架，上面擺放了一些小裝飾品和鏡子，同時也是個簡易梳妝台。

Rina丈夫的房間就簡單很多，床架是他喜歡的深色系，整個房間沒有什麼裝飾。

由於丈夫的物品較少，房間里沒有另外放置收納櫃。

對於喜歡看球的他來說，有一個充當電視櫃的原木格架就夠了。

每個人有不同的風格喜好，如果家裡夠大，像Rina夫婦一樣分房睡不失為一個好方案。不用再遷就彼此的喜好，房間裝修自己想怎麼來就怎麼來。

要是另一半有打呼、磨牙等問題，或是夫妻間作息差異大，分房睡更是一個讓雙方都能睡個好覺的妙招。

如果家裡分不出多餘的房間，可以在分床睡的基礎上加個隔斷，打造偽·分房，比如做個玻璃隔斷，起到了分隔空間的作用又不佔地方。

/ 分客廳 /

堀內夫婦是「分離式陪伴」的十級愛好者。結婚21年，他們一直採取分床睡的模式。

而且他們不僅分床，還分起了客廳。

客廳被左右分成兩半，右邊是堀內先生的地盤，塞滿了他心愛的黑膠唱片和樂器。

左邊則是堀內太太的工作地點，書架上全是她的資料和書本。

堀內太太在一邊看書，堀內先生在另一邊玩音樂，有時候，他們也會一起坐在客廳的沙發上，度過閑暇時光。

分床、分客廳，堀內夫婦可以說是「分離式陪伴」最佳代言人，互不打擾，又相互陪伴。

分客廳，不一定要像堀內夫婦劃分得這麼明確，我們只需要豐富客廳的功能性，就可以打造一個舒適的分離式陪伴空間。

比如這幾年越來越多人採用的LDK一體式設計其實就是「分客廳」的一種。

做飯、吃飯、看劇都可以在一個空間內實現，沒有明顯的界限，但每個人的愛好和生活都能被滿足。

還可以在客廳的一角加上小書桌，讓客廳兼具工作室功能。一個人在辦公，另一人在喝茶看書，各自做喜歡的事情，互不影響。

在生活工作壓力越來越大的今天，我們也越來越渴望獨處的時間和空間。

夫妻間時刻待在一起反而可能會讓人喘不過氣，不如嘗試一下分離式陪伴，互相尊重又各自獨立。

如劉若英所說，最好的婚姻狀態，就是我敢在你懷裡孤獨。

文 丨陳是以

圖 丨pexels、Instagram

何懼變老！日本74歲主婦「5點起床做飯」與老公分床睡　生活曝光「卻被10萬人大呼羨慕」：神仙生活

家庭主婦算是一種職業嗎？

有人說算，有人說不算。

但在日本，

有一個74歲的奶奶，

顛覆了人們對傳統家庭主婦的認知，

她把家庭主婦這門職業做到了巔峰！

這名奶奶叫做坂井順子，

youtube上有個視頻曝光了她的一天，

看完絕對讓你震驚。

你印象中的家庭主婦幾點起床？

9點？10點？

答案是5：15分。

起床後第一件事打開窗戶，享受陽光。

然後煮一杯新鮮的咖啡。

5：20，

開始洗漱、洗頭，

每日洗頭可以保持清爽的形象。

洗完頭髮之後，咖啡也煮好了，

喝下一杯咖啡後，就開始晨間勞作。

5：30，

把昨天洗的毛巾和衣物折好，

並開始準備今天要洗滌的衣物。

5：40，打掃客廳，

讓屋子始終保持乾乾淨淨。

6：00，

打開冰箱，準備全家人的早餐，

要做到營養均衡，又要擺盤整潔好看。

吃飯的時候，聽家人講述昨天發生的趣事，

也分享自己的生活給家人。

7：00，家人去上班後，

奶奶清洗餐具，並用紙巾包裹竹籤，

把煤氣灶附近擦拭一遍。

八點，

有些上班族還在沉睡，

奶奶已經收拾好包裹要出門了。

你印象中的家庭主婦，

出門後就是只為自己買買買？

不，

順子奶奶的答案是，

出門的第一件事，

是為家人購買想吃的食材。

或者去附近的服裝店，

看看有沒有自己或者家人需要的衣服。

下午，因為她給附近的主婦們開班授課，

還要及時趕去上課，

主要是教授學生們一些烹飪美食，

和高效率整理家庭的技巧。

因為這個授課班，

順子奶奶認識了很多年輕人，

她們會一起探討做家務的心得。

這些都做完之後，

如果有時間，

順子奶奶會去一次海邊，

享受溫柔的海風。

或者去自己種的菜地看看，

有沒有可以摘下來的新鮮瓜果。

或者打理自己的花園，

讓家人和自己都在工作之餘，

有一個可以放鬆休閑的地方。

做完這些之後，就要回到屋子裡了，

因為要開始準備晚餐。

晚餐要精心烹飪，

以犒勞最愛的家人們。

吃完晚餐之後，

又是清掃、整理和收納等