膝關節痛，無法下蹲？有這個療法，讓你的膝關節不再疼痛！

今天主要跟大家講講膝關節的問題，很多學員在學習的過程中，對膝關節炎的概念、診斷以及調理思路模糊不清。

那麼，今天就給大家分享，並幫助大家解決這些問題。

Part 1 膝關節炎是什麼

西醫一般認為，膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。

中醫認為，膝關節以及脛腓骨的錯位，經絡氣血運行不暢，以及膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。

膝關節炎多發於中老年人，主要癥狀有膝部酸痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等癥狀。

膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的癥狀之一，以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會發生活動受限。

Part 2 膝關節的解剖

膝關節， 由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節，屬於滑車關節。

關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。

前方的叫髕韌帶，後方有腘斜韌帶加強，內側有脛側副韌帶，外側為腓側副韌帶。

在髕上緣，滑膜向上方呈囊狀膨出約4厘米左右，稱為髕上囊。

Part 3 膝關節的中醫辯證

1）風寒濕痹

【主要癥狀】肢體、關節酸痛，關節屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒加重。

活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦或緊或澀。

2）風濕熱痹

【主要癥狀】遊走性關節疼痛，可涉及一個或多個關節，活動不便，局部燒熱紅腫，痛不可觸，得冷則舒。

可有皮下結節或紅斑，常伴有發熱、惡風、汗出、口渴、煩躁不安等全身癥狀。舌質紅，舌苔黃或黃膩，脈滑數或浮數。

3）瘀血痹阻

【主要癥狀】痹痛日久，患處刺痛，疼痛較劇，痛有定處或痛而麻木，屈伸困難，反覆發作，骨關節僵硬變形，關節及周圍呈黯瘀色，舌體暗紫或有瘀點、瘀斑，脈細澀。

4）肝腎不足

【主要癥狀】腰膝酸軟，骨節疼痛，屈伸不利，筋肉萎縮，肢體麻木，遇勞加重，且反覆發作。