女人過了45歲 「記得少吃5類食物」 吃多了加速衰老

  4、高鹽分食物

  其實大部分人現在每天的鹽分攝入量可能都超標了,畢竟鹽分隱藏在各種食物當中,明顯一點的有鹹菜、鹹肉、臘腸等,不明顯的有零食、餅乾、蛋糕等,這些讓人防不勝防的鹽分,在進入人體之後,會升高我們的血壓,刺激血管,增加血管堵塞的風險。


  5、高糖食物

  食用過量的糖分不僅會刺激肝臟不斷產生壞膽固醇,還會抑制身體對壞膽固醇的代謝能力,導致血管收縮,增加血管壓力。高糖食物不僅會增加肥胖以及齲齒風險,還會使人特別顯老!並且這種變老,是護膚品都無法挽救。


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