腎為先天之本！腎好的6個表現「有兩個以上」恭喜了　常吃4物「緩解腰酸疼痛」腎好得不得了

腎臟肩負著身體的凈化作用，每天過濾的血液量高達兩百升，通過腎臟的凈化將對身體有益的物質留在身體內，將代謝的廢物排出身體之外，除此以外，腎臟每天生產很多激素參與人體的內分泌，可見腎臟一旦出現問題對健康將會產生很嚴重的打擊。

腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能，腎是一個人的根本，腎好不好，看看平時的表現就知道。

腎對於人們來說非常重要，不分男女，腎都決定的了人是否能夠長壽，腎好的6個表現，有兩個以上，說明腎還行，常吃3物，腎會越來越好。

人的腎好 有六個表現

1、牙齒堅固不鬆動

牙齒與腎的關係最為密切，如果一個人牙齒髮育不好，通常腎也不好。

若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，腎為先天之本，腎氣不足多與氣血不足相關聯。

中醫認為腎「主骨生髓」，而「齒為骨之餘」，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切的聯繫，腎中精氣充足，則牙齒堅固不鬆動。

2、頭髮烏黑不稀疏

都說人有「三千煩惱絲」，自古「頭髮」就和「煩惱」結下了淵源。

其實，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出的警訊，不能疏忽大意。

中醫認為「腎藏精，其華在發」、「肝藏血，發為血之餘」。太勞累，缺少適當休息，長期體力透支，會導致腎精過度耗損，使白頭髮一根根長出來，職場男性尤其容易出現這類問題。

3、聽力十足不恍惚

中醫認為「腎主藏精,開竅於耳」，所以說腎的好壞會通過耳朵表現出來。

中醫認為:耳是「腎」的外部表現，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。

反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛，當自己的聽力十足不恍惚，說明自己的腎還行。

4、腰膝有力不酸軟

中醫中，腰為腎之府，腎虛首先就會在腰部有體現，而腰與腎又是相互作用的關係，久坐傷腰，也會導致腎的氣虛流動不暢，引起腎虛。

一個男人腰膝好,有精神，有力氣，那麼腎也好。反之腎不好，腰膝就會酸軟無力。