肥胖女人堅持吃這些，促進排便、幫助瘦身，肚子上贅肉會悄悄離開妳
！！注意！！
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下面老師分享給幾個健身動作，
10分鐘快速流汗，
瘋狂減脂，在家就能練習！
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以下9個動作，每個動作10-15次，
根據自己情況可以重複多次！！
動作簡單，男女都適用！
最後，希望大家都是健健康康的不胖不瘦喔~
