冬天溫差大「洗澡順序很關鍵」!醫師提醒「血壓忽高忽低」恐中風 曝入浴3步驟「先後順序很重要」:讓身體適應溫度

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3、洗澡時先用溫熱的水沖濕身體適應溫度,並在脖子後方沖洗1~2分鐘,幫助全身的血壓穩定。

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而心腦血管科主治醫師「林浚仁」也表示,在冬天多多注意「溫差」是保健心腦血管的最大重點,尤其是三高患者和糖尿病患者的血管比較脆弱,在冬天洗澡或是早晨起床時一定要特別注意。

圖片來源:中央通訊社


尤其冬天到了許多人喜歡泡泡熱水澡,在下去和起身之前一定要記得先讓身體適應溫度!


資料參考:《三立新聞網》、《自由時報》

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