太強了才喝3天瘦1.5kg，斑淡臉白、水腫也消了

3. 削好的蘋果放入密封性能好的壺中

4. 一層蘋果一層冰糖，最後一層冰糖倒入盒中壓在蘋果上，這樣可避免蘋果氧化變色。

5. 待蘋果全部切好放入白醋中後搖晃盒子盡量讓每塊蘋果沾上白醋。一周後取出，一周後取出即可飲用。

注意事項：

一.儘量選用純糧釀造的，不含防腐劑和醋酸的白醋（包裝上會寫明是否純糧釀造，或是否含有防腐劑或醋酸）

二.白醋的量一定要沒過蘋果片，否則最上面的蘋果有可能會變質

 

三.蘋果和白醋的比例為1:1，冰糖的量可根據自己的口味酌情增減

四.飲用時，溫開水和蘋果醋的比例為8:1或10:1

這蘋果醋的好處還是蠻多的，首先它可能緩解便秘，去黑斑，便秘可是肥胖的大忌，所以必須搞定它另外，它還可以提高新陳代謝、釋放壓力、緩解疲勞，最後，它能作為減肥飲料，長期喝，能美白養顏，對女生超好哦。