亂吃保健食品！金馬影后1天18顆「背部狂冒爛瘡」血水流不停　82歲「堅持養生靠自己」：年輕20歲

圖/翻攝自 聯合報

看著她82歲精氣神狀態還是很棒，讓不少人向她討教維持健康的秘訣，對此她也透露作息要保持正常，以她自己來說，每天11點入睡，早上7點起床，若沒工作，吃了早餐她便繼續睡回籠覺休息，把握休息的時間，也不會因為隔一天沒事就熬夜，讓自己維持固定作息！

圖/翻攝自 陳淑芳Chen Shu-Fang 臉書

飲食上她也相當講究，早餐一定是打一杯蔬果汁加上2顆水煮蛋以及1顆地瓜，在忙碌的拍戲生活中，她也盡量讓自己吃全菜便當，不吃飯、麵包等精緻澱粉，如果可以，她更喜歡吃黑米，直言黑米中的花青素含量遠高於其他穀物，有天然的抗氧化功能，因此愛美的她特別愛吃黑米，常保青春，網友也跟著大讚：「看起來比我60歲阿嬤還年輕！」

圖/翻攝自 陳淑芳Chen Shu-Fang 臉書

當時吃保健品也太慘了...還好整個人有好轉，每天早睡早起、飲食正常，最重要的是保持心情愉悅，這便是陳淑芳長年來的保養祕訣！