好喝又比較適合女生的4種家常湯「補氣養顏」食材簡單，沒吃過的快試試

三、【黑米甜酒湯】

【準備食材】：黑米酒糟，鵪鶉蛋，枸杞，紅糖

【烹飪過程】：

1、取6個鵪鶉蛋放到冷水中煮熟再撥好殼，枸杞洗乾淨備用。家裡有土雞蛋的，也可以用來代替。

2、砂鍋中加入1碗水煮開，加入黑米酒糟和枸杞，小火燜煮5分鐘

3、接著加入一小塊紅糖和鵪鶉蛋，慢慢攪拌，製作紅糖熬制融化就可以出鍋啦！

四、【紅棗桂圓奶湯】

【準備食材】：桂圓，紅棗，紅糖，純牛奶

【烹飪過程】：

1、取適量的桂圓和紅棗沖洗乾淨，紅棗需去掉棗核，切成小瓣放入盤中備用。

2、砂鍋里加入一碗清水，煮開後倒入紅棗和桂圓，文火煮至，紅棗外表圓潤，桂圓變大肉質飽滿。

3、接著倒入一碗純牛奶，慢慢攪拌煮沸，最後加入紅糖塊，等紅糖完全融化後出鍋。