從臉看出蛛絲馬跡!中醫曝「揪出心血管病變」要看這2處 警示4徵兆「雙腳莫名無力」患病風險高

前一陣子春寒料峭,「春天後母面」天氣變化太過劇烈,一下子降溫暴雨,一下子又刮起熱風,不僅中老年人身體承受不住,就連年輕人的心血管都撐不住,頻頻出現心肌梗塞、腦中風的情況,讓人擔憂是否有預防的方法?其實有個簡單的方法能揪出心病,以中醫的角度來看,心有問題五臟六腑也會跟著不安,而全身的十二經脈、三百六十五經絡的血氣,都會顯現在臉上,靠觀察「臉部兩部位」有望揪出病變!

圖/翻攝自 中時新聞網

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根據《ETtoday健康雲》報導,心血管疾病一直是佔據國人病逝原因的前十名,當膽固醇沉積在動脈血管壁內層,使冠狀動脈呈現粥狀硬化時,若出現破裂、脫落的情況,導致血小板聚集、形成血栓,進一步造成動脈堵塞、心肌缺氧受損,一旦出現心臟心室跳過速或心室顫動,就會發生急性心肌梗塞!另外,腦中風的成因和腦梗塞及腦出血有關,主要分為「缺血性中風」或「出血性中風」,前者為血栓堵住導致腦部缺氧,後者則受長期高血壓導致血管壁變脆弱,一旦破裂就完蛋了。

圖/翻攝自 康健雜誌

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眾所週知,心血管疾病的導致原因,大多是上述的膽固醇過高、高血壓、高血脂導致,除此之外,糖尿病、吸菸(包含二手菸)、肥胖、年齡升高、缺乏運動、家族遺傳、過鹹的飲食等,都是需要注意的危險因子,而這些情況並不只有在中老年身上能看到,隨著生活型態變化,有越來越多年輕人需要自我檢測,是否有心血管疾病的徵兆!

圖/翻攝自 網路(示意圖)


值得一提的是,身體的內在循環好不好,其實可以從體表看出蛛絲馬跡,照醫書《靈樞.邪氣臟腑病形》所述:「十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上於面,而走空竅。」點出臉是全身上下最不怕冷的部位,而從臉色可以觀察到心臟氣血的運行狀況。中醫師許懿心表示,透過兩眉心的正中間「印堂和山根」可以觀察心肺狀態,直言:「這兩個部位和年輕時相比出現了凹陷、皺紋、橫紋、色澤黯淡,都表示心血管有病變的情況。」

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圖/翻攝自 網路(示意圖)


當臉部觀察到不同變化時,就要特別注意是否有爬樓梯易喘促、體力變差、容易雙腳莫名無力感、胸口緊繃胸悶的症狀。另外,若是嘴唇顏色呈現較深的暗紅色,恐是有冠心病潛在風險的人,而耳垂對應的是人體的腦部,若出現摺痕情況,除了推估身體有動脈硬化的情況外,更要小心有腦中風的風險!

圖/翻攝自 網路(示意圖)

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觀察臉部之餘,中醫師許懿心也教大家能透過穴位按摩,舒緩胸廓的緊繃僵硬,也有助於經絡氣血的運行!由於心臟位在胸廓中,胸廓不僅被心經、心包經、肺經這三條經絡循行所過,同時也被其經筋系統包覆著,時常按摩好處多多,一起瞭解穴道位置幫助身體好好保養:

一、少府穴

在手掌面、4、5掌骨之間,小拇指握拳指端處,按一按能通暢心氣!

圖/翻攝自 早安健康

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二、內關穴

在前臂掌側,腕橫紋上2寸(三根手指橫幅),掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,經常按摩能改善胸口、胸廓的緊繃不適感,整個人輕鬆不少。

圖/翻攝自 遠見雜誌

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三、手三陰經簡易按摩法

平日將前臂的肌肉輕緩的按摩,是保養心血管系統的簡易快速良方,因為手的前臂掌側面是肺經、心包經、心經走過的地方,先從大拇指側緩慢的向上揉按至手肘,再從手腕橫紋處正中央按摩心包經,依法向手肘處按摩,最後按摩小指側的心經,漸漸會感受到上半身不再僵硬,整個人更加舒緩!

圖/翻攝自 LINE Today


心血管疾病通常來的又快又急,透過觀察臉部的「印堂」、「山根」可以揪出心肺狀況,大家也照照鏡子吧!


文章參考:ETtoday健康雲中時新聞網

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