人過70歲！最好開啟「低欲生活」　不做「四事」才能保住子孫福報、安享晚年

杜甫有詩言:「酒債尋常行處有，人生七十古來稀。」

在古代，能活到70歲的老人，是非常稀缺的。但是進入到了現代社會，物質和醫療條件好了，活到70歲還是比較普遍的現象。

根據世界衛生組織頒布的相關規定:年齡在60歲到74歲之間的老人，稱作為年輕的老年人；

75歲到89歲年齡段的為老年人；而在90歲以上的人群則被稱為長壽老年人。

所以，現在的人到了70歲，還只能算作「年輕的老年人」，依舊不能放鬆自己，要好好規劃自己的生活，做到嚴於律己，才能安享晚年。

人過70歲，最好開啟「低欲生活」，不做四事，才能保住子孫福報，安享晚年。

第一、不做過度消耗體力的事情。

人到了70歲，我們的身體不可避免的也開始衰老了，體力下降的很快。這時候，我們盡量不要去做一些過度消耗體力的事情。

比如家裡有時候要搬一些重物，盡量讓子女們去做，我們已經上了歲數了，身體是比較脆弱的。一旦有什麼閃失，身體可能會承受不住，萬一受傷骨折了，得不償失。

還有一些比較劇烈的運動，最好也不做了。比如打籃球踢足球這些，都是有很強的對抗性的，不適合老年人。盡量選擇一些比較養生的運動，出出汗就好了，比如去公園戶外散散步，或者做做健身操，只要身體有動起來，就可以了。

第二、盡量戒煙戒酒，粗茶淡飯就好了。

很多人年輕的時候，因為工作、生活壓力等原因，養成了抽煙喝酒的習慣，但是到了老年，過了70歲後，就很難戒掉了。

70歲後，我們一定要剋制住自己煙酒的慾望。因為這些愛好雖然確實可以短暫的令人感覺到愉悅，但是從長遠看，是不利於我們身體的健康的。

所以，為了自身的健康考慮，最好要逼自己戒掉煙酒，喝喝茶就好了，粗茶淡飯，雖然比較平淡，但是卻是最適合70歲以上的老年人的。