最好的保護!一個家庭最好的相處方式:遇事冷處理 留有餘地「矛盾不再升級」




愛荷華州立大學的心理學家,做過這樣一個實驗:



他讓10位妻子寫下丈夫的缺點,當10位丈夫看到妻子對自己的負面評價時,都很憤怒。



後來,這10位丈夫被分成兩組。



一組被分配到可以盡情發泄的「發泄屋」,一組被分配到需要靜坐的「安靜屋」。



結果,「安靜組」的丈夫憤怒情緒比「發泄組」的消減很多。



竇文濤曾說,情緒過了,事都不叫事了。



遇事冷處理,是對自己最好的成全,也是對一個家最好的保護。



當你能夠心平氣和地面對一切,就沒有什麼難題解決不了。


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01



瑞安·霍利迪在《寧靜的力量》里有句話說得特別好:



「如果能從自己或喜或悲的切身體驗中邁出一步,你便能夠感知他人的體驗,這或許能加深你與他人的聯繫,或許能緩解你自身所感受到的痛苦。」



過日子就像打拳賽,越是急躁,越容易自亂陣腳。



與家人發生摩擦時,多給自己一點冷靜思考的時間,也許就會是另一種結局。



紀錄片《幸福定格》中,有對結婚30多年的教授夫妻特別打動人心。



李教授與丈夫是學院公認的恩愛夫妻,但在他們歲月靜好的背後,也曾有過一段兵荒馬亂的日子。



那時孩子尚小,事業未定,父母又重病住院,心力交瘁的兩人常常為瑣事硝煙不斷。



一次,兩人吵得不可開交,平常斯文的先生竟抄起旁邊的凳子一把摔爛在李教授眼前。



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看到如此激動的丈夫,李教授立刻停止了爭吵,不但沒有生氣和回擊,反而是靜靜地注視著丈夫,等他冷靜后輕聲問道:



「剛剛那0.1秒發怒、失控的你,並不是在對我發怒,你只是在尋找一種方法向我求助,對嗎?」



溫情的詢問,如同一陣細雨,瞬間熄滅了丈夫的怒火。



事後,李教授囑咐丈夫:「誰都有情緒失控的時候,這次我讓你,下次你讓我,咱們互相理解體諒。」



冰心在《繁星春水》中寫道:「冷靜的心,在任何環境里,都能建立更深微的世界。」



人在被負面情緒控制的時候,思路是狹窄的。



慌亂時,不如保持一分鐘的靜默,給自己和對方預留一個情緒緩和的時間。



如此才能給事情一個迴旋的餘地,讓矛盾不再升級。



02

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有人說,一個家庭要太平,總有一個要退讓。



如果夫妻兩個人都想佔上風,證明自己是對的,那這段感情就是錯的。



其實很多時候,我們都把對和錯看得太重了。



家人之間,你對了又如何,錯了又如何?無論輸贏,傷害的都是自己最親的人。



對待家人,我們要有一個不較勁的心態。



有一次,居里夫人過生日,丈夫皮埃爾用一年的積蓄買了一件名貴大衣送給她當生日禮物。



可當時居里夫人正深陷於實驗經費短缺的苦悶中,看到這麼貴重的禮物后,很是惱怒,覺得丈夫應該把錢用在刀刃上。



但她沒有一開口就埋怨丈夫「亂花錢」,而是先壓制怒意,等情緒穩定后,婉言道:



「親愛的,謝謝你,這件大衣確實誰見了都是喜歡的。但我們一起生活、戰鬥,比你送我任何貴重物品都要珍貴。」

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這番話,不僅讓丈夫意識到在非常時期還花那麼多錢買禮物確實有些欠妥,更巧妙地避免了一場家庭矛盾,使兩人的關係更進一步。



俗話說,牙齒和舌頭都會有磕磕碰碰的時候,在一起過日子爭吵更是在所難免。



若凡事都要爭個高下,隨便一件小事都能掀起腥風血雨。



真正智慧的人,從不把家庭當作「戰場」。



因為他們深知遇到問題就劍拔弩張,只會把兩人之間的愛一點點消耗殆盡。



唯有收起情緒,穩住心態,才能把生活里的「事故」變成美麗的故事。



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03



古語有言:「刀瘡易沒,惡語難消。」



在一個家庭里,父母的嘴,既能為孩子的路鋪滿鮮花,也能讓孩子的路充滿荊棘。



作家瓊瑤從小擅長詩詞,也愛讀書,國文成績非常不錯,但是數理課卻一直不理想。



母親感到十分憤怒,有一天對著她說:「萬一考不上,不是你一個人的失敗,是全家的失敗。」



母親的話像把利刃,刺痛了瓊瑤的心,她變得自卑、敏感、脆弱。



天天做噩夢,夢到別人嘲笑教授家的女兒考不上大學。



心理學上,有一種效應叫「12秒效應」



暴風雨般的憤怒,持續時間往往不超過12秒,過了這段時間人會恢復往日的平靜。



可惜的是,大多數人會被這12秒控制,說出或做出後悔的事。



當你生氣時,理智就很容易敗下陣來。真正成熟的父母,遇事都懂得冷處理。

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被稱為「半個聖人」的曾國藩,考了七次,才中了個秀才。



但他的家人,都一如既往地支持他,從未有過半點責罵。


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某次落榜后,身無分文的曾國藩,找他父親的朋友借了一百兩銀子,興緻勃勃地跑去買書。



這是一筆巨款,相當於他家好幾年的收入。



懷著「輕則被罵個狗血淋頭,重則家法伺候」的心情,曾國藩忐忑不安地回到家中。



沒想到,對於這個「敗家舉動」,父親壓下了怒火,平靜地說:



「你用心讀這些書,我替你還債,只是這書你既然買了,就一定要讀完。」



這寥寥數語,讓曾國藩倍感震驚,從此立誓無一日不讀書。



《菜根譚》有言:



「家人有過,不宜暴怒,不宜輕棄。此事難言,借他事隱諷之;今日不悟,俟來日再警之。如春風解凍,如和氣消冰,才是家庭的典範。」



生活中總有出錯的時候,但家,是講愛的地方。



遇事不責備,才是婚姻的保鮮劑,家庭的黏合劑。



著名漫畫師蔡志忠,後來回顧過往,他都特別感謝父親。



他坦言,是父親的平和和寧靜,保護了他的創造力,塑造了他的沉靜和篤定。



人生在世,家事難斷,但只要靜以處之,就沒有過不去的坎。



文章參考:百度