2歲兒子走路變「O型腿」！爸媽急壞送醫「元兇直指阿公阿嬤」 　媽媽痛罵：是你們太自私

雖然胖了臉很明顯，但是瘦下來也是臉最明顯，多吃5種食物能夠消除水腫，他們不只含有大量纖維素、維生素，還充滿嚼勁，經常攝取能讓臉部多做運動，長期下來臉也能小一號，可以說是「女生救星」，現在就一起來看看這5種食物有哪些營養吧！

第一種、紅豆

只要是愛美的人都聽過，「紅豆水」是消水腫的好幫手，由於紅豆富含纖維及鉀，常吃可以幫助排便，紅豆水更能幫助排除體內多餘水分，長久喝下來會發現臉不再水腫，輕鬆晉升小V臉。

圖片來源：中時電子報

第二種、芹菜

很多人都怕芹菜的味道，但是芹菜不只具有豐富的纖維質，清脆的口感也能促進口腔活動的功能，對女生來說，芹菜更能提供豐富的鐵質，不只讓臉小一號，還能改善肌膚的暗沉與乾燥，連頭髮都變得黑亮！

圖片來源：元氣網

第三種、紅蘿蔔

「紅蘿蔔+蜂蜜」打成汁，蜂蜜蓋住紅蘿蔔生生的味道，一起將豐富的維生素喝下肚，長期下來膚色紅潤又光滑，堪比去美容院的效果。

第四種、冬瓜

冬瓜除了利尿效果很明顯之外，還能改善血糖、防止脂肪堆積，吃法更是多元，只要加個排骨或是玉米，一起熬煮成湯就能喝下滿滿營養，輕鬆食療別錯過！

第五種、小魚乾

小魚乾富含鉀元素，充滿嚼勁能促進口腔運動，不論是單吃或熬湯都很好，唯一要注意的是，小魚乾的含鹽量很高，千萬不要過量食用，適量就能保健。

沒想到靠飲食就能瘦臉，愛美的女生家中常備這5種食物，輕鬆就變成小V臉，天氣一熱綁起馬尾也能展現自信，大家快試試吧～