甩肉有成超勵志!張秀卿「花半年鏟20公斤」重回7年前曼妙身材 大方曝秘訣「連老公都一起瘦」

台語歌手張秀卿瘦身有成,半年時間就成功甩肉20公斤,恢復曼妙身材,究竟她是怎麼辦到的呢?近日她在專訪中提到,除了飲食、運動雙管齊下,更因為防疫在家多了「減重優勢」,貼心老公王國贊也陪著她一起,夫妻倆加起來鏟了30公斤肥油,讓許多粉絲驚呼:「真的太勵志!」

圖片來源:自由

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據《自由時報》報導,張秀卿身高僅158公分,但體重巔峰時期卻飆到73公斤,整個人看起來圓潤又臃腫,雙下巴清晰可見...然而,她卻成功瘦到53公斤,正是7年前和老公結婚時的最佳體態,還大方分享了她的「瘦身秘訣」!張秀卿表示「三餐都自己料理,老公也陪著我一起減肥~~」


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每天起床後,張秀卿會先空腹喝冰糖白木耳、再搭配一點堅果,然後自己煮的菜色多為海鮮、青菜,尤其是五色蔬菜,像是紅椒、黃椒、山藥、黑木耳等等,晚餐則盡量只吃鮭魚和雞胸肉,嘴饞的時候她會多喝檸檬水,笑笑說:「現在是這輩子最養生的時刻!」再加上不能缺少的運動,每天向家裡跑步機報到。

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雖然偶爾也會失控想大吃,但隔天她會乖乖跟老公一起去量體重,半年時間下來連老公都瘦了!張秀卿坦言,其實是因為健康食品的代言找上門,為了讓自己更符合形象,才下定決心好好瘦身,「本來我們是『無宵夜不歡』,現在一個禮拜頂多吃一次。」她也常在臉書分享好手藝,照片裡一桌菜色香味俱全,看起來健康又無負擔!


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現在的張秀卿下巴變尖、身形小了不只一個號,看起來也年輕許多,原本凸出的腰部贅肉,也變成纖細小蠻腰!被問到這陣子防疫在家做什麼?張秀卿分享,前陣子剛完成錄音,和龍千玉、翁立友、朱海君、謝金晶等人唱了防疫歌曲《讓愛飛翔》,18歲愛女林莉也在家陪她,趁著上大學前的空檔,跟著她一起運動減肥,讓她覺得非常窩心。



以上圖片取自張秀卿臉書


沒有瘦不下來的女人,只有不想去做的懶蟲~~真的太勵志了!!


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