又變年輕了!56歲方文琳曬「回春新造型」嗨喊:變少女了! 遭質疑「還不都靠進廠維修」親回:我不完美

56歲資深女星方文琳以團體「飛鷹三姝」出道,演藝圈闖蕩30多年,在歌手與演員的領域中都有亮眼的表現,溫柔婉約的氣質加上甜美的外型,更被封為「玉女掌門人」,是許多人的夢中情人。離婚後單身至今15年,除了養育2個女兒外,親民的她時常和大家分享生活美照,沒想到凍齡美貌卻被質疑「不是天然的」,對此方文琳不忍了霸氣回應,贏得滿堂喝采!

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圖/翻攝自 方文琳 臉書(下同)


根據《中時新聞網》報導,美魔女方文琳一舉一動都是焦點,日前她剛染好頭髮就迫不及待分享美照,罕見曬出放下一頭長髮的樣貌,只見她長髮垂至胸前,臉上頂著精緻淡妝,對著鏡頭露出淡淡的笑容,愜意表示:「沒事兒~因為很少把頭髮放下來(頭髮自然捲又毛)因為剛染好了頭頂上的白髮,瞬間變回少女了(是頭髮不是我啦)」舉手投足都有獨特魅力,連她自己看了都笑虧自己就像在拍洗髮精廣告一樣!

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凍齡顏值一分享,馬上引起圈內好友陳美鳳、方馨現身大讚,宏都拉斯更是封她「擋泥板女神」!網友也接連留言讚嘆:「回到飛鷹三姝的年代」、「氣質美女」、「太犯規了全身沒贅肉頭髮還這麼黑又多」儘管稱讚不斷,仍有網友質疑「不是都進場修過了嗎」讓粉絲爆氣,沒想到方文琳親自霸氣回覆:「請問是進哪一個廠?那這個廠也太差了吧!!因為我還有魚尾紋,眼袋淚溝」大方點出自己的不完美,高EQ讓人佩服!

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凍齡外貌、姣好身材不是靠天生,方文琳一直以熱愛運動為名,由於過去曬出的運動短片大多都是短短15秒,讓網友看了直呼不夠,她這次順應民意,曬出長達99秒的運動影片,笑著說:「常常你們說15秒太短,今天把幾段的15秒剪輯一起讓你們看到吐~」

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只見她身穿運動內衣搭配貼身長褲,從訓練核心、平板撐、伸展筋骨,到隨著音樂一起熱舞,通通難不倒她,每個動作標準又靈活,不只能看到深邃的事業線,還能清楚看到結實的手臂及腹部肌肉,56歲零贅肉的好身材,充滿自信和健康美

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火辣分享馬上吸引4萬網友熱議,大家除了崇拜之外,也感嘆:「感覺藝人也很辛苦的為了身材在運動!我也應該要偶爾動一動了!」對此方文琳也跳出來澄清,說明自己並不是為了瘦身才去做,而是熱愛運動、為了健康才去做,甚至因為運動連食量都變大,但她還是熱衷於此,不論是不是疫情期間,她都會在家做運動,更堅持分享自己做有氧、無氧、肌力各方面的運動畫面,希望粉絲也可以跟著自己一起動起來!


方文琳真的由內到外凍齡!最自然的還是由內而外散發的美,步入中年後還是要好好保養自己,有良好的習慣身體自然跟著年輕~

挑戰斷食3天!方文琳光速鏟3kg「體脂23→20」 煎熬「睡前少一杯不習慣」為家人堅定信心:是禮物❤️

隨著中秋假期剛過,雖然少了和親友聚在戶外烤肉的盛況,但還是會在家享受美食,搭起小烤盤應景一下,一連串美食吃下來假期後難免會變胖一點。然而,56歲「玉女掌門人」方文琳卻跟大家相反,在中秋假期的時候用「斷食法」來調養身體,更有了意外的收穫,讓人大呼不可思議!

圖/翻攝自 方文琳 臉書(下同)


根據《自由時報》報導,方文琳昨日(21日)在臉書上分享自己「斷食三天72小時」的感受,一想到自己選在中秋時分來斷食,忍不住吶喊:「這三天滑來滑去眼睛不是看烤肉就是美食,我容易嗎?」當完成這個艱鉅的目標後,連她都佩服自己的毅力,也慶幸有撐到現在,驚喜發現在這三天裡,就從49公斤瘦到46公斤,體脂也從23降到20,整個人變得更輕盈



她進一步分享自己在斷食期間的行程,在斷食的第一天甚至還去跑步1小時、8公里多,一整天沒進食也沒有太大的感受。有過斷食經驗的人曾說「第2天最難熬」,她坦承的確難熬,但原因卻不是因為餓,笑著表示:「我是在半夜難熬睡不著,因為少了一小小杯的睡前高粱(習慣了)。」為了好好享受這三天讓身體淨化,她特地約了按摩身體及做臉,讓時間一耗就是大半天,唯一的不同就是第2、第3天都昏昏沉沉的,即便如此,她還是在第3天堅持去北藝大走路1小時,即便餓也不能荒廢運動習慣!


一直都對自己的目標堅定前進的方文琳,曾怕自己撐不過來,甚至夢到自己破功了,有人硬塞東西給自己吃,讓她一醒來發現只是夢,頓時哭笑不得,幸好成功熬過來!為了避免不知情的人隨便亂學,她也特地說明:「每個人狀況不同,斷食的我不是為了減肥而是重整體內所有的更新啟動,也就不多說介紹,網路查詢都有這些資料的!」最重要的目的還是讓身體更健康,並不是追求瘦身。


值得一提的是,方文琳還在留言處貼心提醒:「想斷食真的要先去爬文了解一下,可以先循序漸進的方式,再來有慢性病的不適合喔。」她的經驗分享馬上引起網友熱議,紛紛留言大讚:「毅力驚人,改天我也來試試看」、「最近看好多人都在斷食法,好厲害」、「超棒的!又可逆齡了」、「中秋佳節能夠執行斷食,真有過人的毅力!」、「有健康的身體才有彩色人生」、「建議對斷食有興趣的人,要先從168、186開始,請上網爬文先」


大家都知道,一直擁有溫柔恬靜氣質的方文琳,卻常散發出強壯堅韌的底蘊,一直堅持運動的她,時常分享自己健身的照片、影片,每一次都大受好評,尤其是結實的肌肉線條,更讓人直呼不可思議!方文琳過去就曾說過「把身體健康照顧好,就是不讓子女家人擔心」,離婚又一個人的她,知道女兒一定會放不下她去闖,所以對健康問題一直沒鬆懈過,開心對女兒說:「媽媽這幾年都在運動、把自己照顧得很好,你們不必擔心我這個媽媽。所以妳們也要把自己照顧好,儘管去追求想做的事!」認為身為父母,把自己身體照顧好就是給孩子最大的禮物


不論是身為父母還是身為子女,都要把健康照顧好,就是給家人最好的禮物了!

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