天王背後的女人!木村拓哉妻「51歲近況超不科學」 超狂身材「下午就吃晚餐」不靠醫美:有皺紋照樣美

紅遍亞洲的日本天王木村拓哉,俊美五官搭配酷帥氣質,是所有人的目光焦點,後來牽手當紅絕美歌姬工藤靜香堪稱「神仙眷侶」,兩人結婚後相愛20年,還生下了2個高顏值女兒,神仙顏值家庭超級養眼。工藤靜香日前更是推出最新翻唱專輯,在繁重的宣傳行程中,大家發現51歲的她狀態超級好,一點都不像兩個孩子的媽!

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圖/翻攝自 ETtoday


工藤靜香在嫁給木村拓哉後,就將重心放在家庭上,喜歡自己栽培蔬菜,親自為家人烹調美味健康的料理,時常會看到她穿梭在家中的庭院忙碌,生活樸實又自然。隨著兩個女兒長大後,工藤靜香再次將重心擺回演藝事業,51歲的她體態依然維持完美,令人嘖嘖稱奇!

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圖/翻攝自 工藤靜香@IG (下同) 


值得一提的是,自己的身材保養好之外,工藤靜香也用同樣的秘訣維持全家狀態,為了維持飲食健康,她會將主食白米換成糙米,也會避開動物性油脂與白砂糖,更重要的是「維持2個好習慣」,大家都可以做到的!




一、下午吃晚餐

工藤靜香的女兒木村光希曾說過,她會和媽媽相約在下午3點半到4點間吃晚餐,讓許多人聽了都非常訝異!但是這個做法其實就是在貫徹「168」的飲食習慣,從下午4點到隔天早上8點,累積16個小時空腹狀態,不僅能減輕腸胃負擔,還能幫助燃燒體脂肪,在斷食期間胰島素也會下降,有穩定血糖的功效,維持健康也不怕身材走樣。

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