年僅36歲!男子深夜「突發腦溢血」送醫院沒了呼吸 醫生提醒:睡前「最忌諱」做1件事

高血壓是人類健康的「無聲殺手」。

實際上,高血壓並不可怕,可怕的是高血壓會導致許多併發症,如心臟病、腎病、腦病等等。

夜深人靜的街上,救護車呼嘯著駛入醫院。



一個36歲的男人被帶到搶救室,醫生為他進行了腦部CT檢查,結果發現他的腦部左基底節處的血管破裂,並診斷出高血壓性腦出血。

經過家人的同意,醫院立即對該男子進行手術,經過近3個小時的搶救,仍未能挽救病人的生命。

此時,妻子送他去醫院痛哭道:早就勸你不要熬夜,你是不聽的!

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本來,病人有近10年的高血壓病史,平時血壓高的時候要服藥,血壓正常的時候不要吃,使血壓難以穩定。



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更有甚者,男人每晚都要躺在床上玩手機,熬到兩、三點才睡覺,妻子多次勸告,他也不聽。

當晚病發的人也是妻子勸了一句,男子便不耐煩地和妻子吵了起來,結果突然暈倒,妻子趕緊打急救電話,結果仍未保住自己的生命。

大夫遺憾:血壓高者,睡前最忌這一項。

男性腦溢血的主要原因是情緒的突變。

人的血壓並不是總是保持不變的,白天血壓略高,晚上血壓略低,這種規律使人的身體各器官得到充分休息。


而且長時間熬夜,讓體內腎上腺素分泌增多,使心臟供血能力增強,造成心肌缺血,影響腦部血液供應,加速動脈硬化。

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而且情緒突變,會使心率加快,使血壓迅速升高,腦血管受到高脂衝擊,極易發生破裂,誘發腦出血。



生活中,穩定血壓,防止腦出血,多做這三件事。


1、補充硒元素
氧化過程是血管受損的重要因素。

體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片(自由基),
對血管有很強的破壞作用。

而血管一旦受到損傷,
就更容易沉積膽固醇。

抗氧化劑,
其實就是具有抑制體內氧化過程的物質。

有一些富含抗氧化劑的食材,
我們可以泡水喝,像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等,
堅持飲用,也能降低血脂、軟化血管。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素,
還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質,
曬乾後泡水喝,有助降低血膽固醇,
預防動脈粥樣硬化,保持血管彈性。



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2、血壓的穩定。

一到夏季,血壓會有所下降。

患者要在遵醫囑的前提下,
適當調整用藥量。

有的患者,原本吃1粒藥,但停藥後血壓再次升高,
再吃1粒藥就不管用了,這是血壓的「報復性反彈」。

所以,最好不要完全停藥,
避免血壓「一過性」升高。

若有這3種情況,
說明該調整降壓藥了:

1、測血壓時,高壓常低於120mmHg;
2、服藥後,無力、頭暈、虛弱,甚至站起來後頭暈、跌倒。
3、高壓在140-159mmHg之間,
或者低壓在90-99mmHg之間的輕度高血壓患者,
夏季血壓會有所降低,也要及時調整用藥量。



3、補水。

人均每日飲用水量為2500ml。

扣除每天攝取的食物所含的水份,每人每天需要補充約1200ml。

早上起床喝200ml溫水,有助於稀釋早起粘稠的血液;晚上睡覺前喝200ml溫水,補充夜間代謝所需的水分。

每天飲用少量的,多次的水,每次大約200ml。

最終,血壓高的人,必須保持心境穩定。


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