養肝就是養命!「肝病都是拖出來的」一旦晨起有4個表現 是肝在「求救」千萬別大意

我們都知道,人體有許多非常重要的器官,而說起肝臟,這個器官特別的脆弱,而且沒有痛覺神經,一般當肝臟出現問題的時候,人們可能不會輕易察覺到,一般發現的時候就已經到了晚期,而錯過了最佳的治療機會。所以說在平時我們可以多注重身體的一些變化,就可以及時發現肝臟是否出現了問題。

肝臟是人體內一個非常強大的器官,不僅是解毒能手,也是人體的安全衛士,但這並不意味著它刀槍不入、百毒不侵。

俗話說,養肝就是養命,肝不好,未老先倒!肝臟作為我們人體重要的臟器之一,也是身體里最強大、功能最多的器官。肝養好了,身體也就好了!

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01 應該如何發現肝病呢?

現代人可能會因為不可推掉的飯局、酒局、抽煙社交、熬夜工作等情況,過度使用著自己的肝。

網路上有很多這種傳說。指甲長白點、打嗝、放屁......都被看做肝臟有問題的徵兆,其實,這些都不靠譜。

即使是一個經過專業訓練的醫生,如果不靠化驗檢查也很難發現你有肝病,除非是非常非常非常嚴重的肝病。

那麼,應該如何發現肝病呢?去做檢查,最好是定期體檢。在很多體檢套餐里都會有關於肝臟的檢查項目。

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對於沒有乙肝、肝硬化這類慢性肝病的人,只需要檢查肝功能、甲胎蛋白和肝膽脾超聲。這三項檢查可以發現各種原因的肝炎、肝硬化和肝癌。

對於有乙肝病毒感染的人,應該加上乙肝相關的檢查指標,比如乙肝五項、HBV DNA等,而且最好去肝病專科醫院去做相關檢查。

對於有肝硬化的病人,除了做肝臟相關檢查外,還要關注肝硬化的常見併發症。

對於有脂肪肝的人,還應該評估糖尿病、高脂血症的情況。

此外,肝不好的具體表現在身體哪些部位呢?小編簡單的說一下。

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02 肝不好的具體身體表現

提醒:肝不好的人,清晨起床後會有4個"表現"

1、眼睛不舒服

眼睛的位置在全身至高之處,只有氣血充足的人,眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你,說明他有副好肝。

在梗阻性黃疸,膽道結石感染的情況下會引起早期的皮膚、鞏膜黃染,而且鞏膜黃染最先表現出來並且也最明顯。

2、感覺疲勞、疲憊無力

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如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力,就要小心是肝臟出現問題了。因為肝臟受損以後,導致機體對營養物質的汲取出現問題,造成身體營養不良的原因。

在肝臟功能下降的過程中,患者可能會有身體疲勞乏力的情況出現。如果短時間內總是感覺到自己身體疲勞,乏力感明顯,很有可能是肝臟功能下降,身體吸收營養物質能力降低引起的。

3、身體恢復能力差

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肝不好的人,恢復能力差。比如一旦肝臟受到損傷,皮膚的再生能力和解毒的能力就會變差,傷口會很難痊癒,且很容易出現細菌感染的情況。

4、口臭

在肝臟功能下降的過程中,很多人都會有口臭的情況。因為肝臟功能下降,此時身體消化食物,吸收營養物質的能力均會受到影響。

因此,口腔就容易滋生細菌,或者有膽汁返流的情況,此時患者可能會有口臭,特別是在早上起床之後更加明顯。

02 這 4 種行為最傷肝,盡量少做

事實上,我們的肝臟是個容易受傷的戰士,但它擅長忍耐,不讓人察覺到異常。而當我們感覺到不對勁的時候,可能問題已經比較嚴重了。

所以,可不要等肝出事了才後悔莫及!今天這篇文章就來告訴大家,究竟哪些習慣是肝臟的大敵,幫咱們來避開肝臟的「雷區」。

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1、喝酒傷肝

酒,就是傷肝的一把好手。

我們喝進去的酒精,主要靠肝臟經過一道道工序來處理,這其中的多種代謝產物均會產生毒性反應影響肝臟,這些毒性反應可能在一些人身上表現得更為嚴重。

輕的話,損傷肝細胞使肝酶從細胞內跑到血液里,所以很多人酒後查血會發現肝酶升高;

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重的話,肝細胞發生不可逆的損傷,經過一系列演變成為肝硬化,並可能會發展成肝癌。

2、吃得太肥美,脂肪過多,同樣會傷肝

肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營養物質的代謝中心。吃進肚子里的食物被胃腸道消化吸收后,一部分還會被運送到肝臟進行處理,轉變成人體能利用的營養素。

雖然我們說肝臟有強大的儲備能力,但終究也不是鐵打的,而且它也會累。

如果你餐餐大魚大肉,頓頓重油飲食,肝臟處理不過來,脂肪就不能被及時代謝為糖,而是作為庫存,積壓在肝細胞內造成肝脂肪過度蓄積,也就是平日里常說起的脂肪肝。

再加上胰島素抵抗等因素的參與,脂肪肝繼續進展成「非酒精性脂肪性肝炎」,就開始對肝臟產生損害了。

脂肪肝在一定程度上可以治療並逆轉,但如果長期不注意,會引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

3、亂吃藥物傷肝

肝臟是有名的解毒器官,它參與了藥物代謝,能分解有毒物質。

如果大家平時有留意過藥物說明書中不良反應一欄,就會發現相當多的藥物寫了一句話:長期服用可能引起肝酶升高,請在醫生指導下用藥。

所以,任何藥物,都不要亂吃,一定要在醫生指導下吃,按照說明書介紹的方法來吃。至於那些寫著「不良反應尚未明確」的藥物,也請敬而遠之,以減少不期而至的肝損傷。

4、不良的生活習慣方式傷肝

生活中一些不良的生活方式也往往會對肝臟造成負擔。比如熬夜、晚睡就是一種增加肝臟負荷的行為。

睡眠不足,可以說是萬病的源頭!五臟六腑都得不到休息,超負荷工作,抵抗力便逐漸下降了。

而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害,極容易引起肝臟供血不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是馬虎不得!

還有現代人的眼睛每天都在看發光的屏幕,比如手機、電腦等,而長期盯著這些物體看,過度用眼,就是我們中醫裡面常說的「耗傷肝血」。

老話說,肝藏血,開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機,或者長時間看書,都是久視,會造成用眼過度。

保護肝臟,只需 4 個「一點」

那麼,想要保護肝臟,到底該怎麼做?很簡單,和前面所說的反著做就對了:

少喝一點:少喝酒對肝有好處,能不喝酒就不要喝了,獲取快樂的方式還有很多;

均衡一點:規律作息,睡眠充足,均衡膳食,營養足夠但不過量,堅持鍛煉控制好體重;

簡單一點:放棄那些吃點什麼養養肝的念頭,不給肝臟增加額外的負擔;

用藥小心一點:不隨便吃藥,在醫生指導下吃藥。

要記住:預防,永遠是最省錢、最有效的「保養」。


參考來源:今日頭條


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