每週選喝這4種茶，輕鬆降血糖，爺爺喝了一輩子！

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它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。日本某大學的調查發現，沖繩地區糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌性。

烏龍茶

喝烏龍茶可以降低血糖。烏龍茶能促進胰島素分泌，改善糖代謝，對人體具有輔助降血糖的作用。

性涼，具有清涼解毒等功效，更是用於克服水土不服、養生保健的草藥良方。烏龍茶在防血糖過高，治糖尿病方面效果明顯。

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