每週選喝這4種茶，輕鬆降血糖，爺爺喝了一輩子！

喝茶能夠降血糖，這已經不是什麼秘密了，不少患糖尿病的人都有喝茶的習慣。

根據調查反饋數據來看，喝茶降血糖的效果確實不錯。

但是，提醒廣大糖友，不是所有的茶葉都有降血糖的作用，在挑選茶葉的時候，也要格外注意，以下這4種茶，是糖尿病圈裡公認的降糖好茶，跟大家分享。

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來製成治療「消渴」的中藥。

桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。

建議最好餐前或隨餐喝，降糖效果更好。

番石榴茶

有資料顯示番石榴果可以降血糖，實際上，番石榴茶的降糖效果更好。將熱帶水果番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成。