好吃不胖「低脂蔬菜雞肉餅」減肥餐必備10分鐘就可以完成，學會了嗎
！！注意！！
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步驟二： 花椰菜和胡蘿蔔粒和玉米粒提前下鍋焯水2分鐘左右，撈出出備用，花椰菜剁碎。腌好的雞胸肉在加入熟玉米粒、胡蘿蔔和 花椰菜 蠔油、鹽混合均勻
步驟三：鍋中放少許油，用手做成一個圓雞胸肉餅，依次放入
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步驟四;小火煎至兩面金黃即可開吃，中途多翻面最好蓋上鍋蓋悶1分鐘，切保雞肉熟透
真的是非常好吃又美味，怎麼吃都不膩人
