檸檬水到底可以加蜂蜜嗎?「白天喝好」還是「晚上喝好」 教你正確喝法

夏天最愛喝檸檬水了,美白瘦身還消暑,但是正確喝法你知道嗎?


喜歡喝檸檬水嗎?你的檸檬水喝的對嗎?檸檬水是很常見的一種飲品,很多人都喜歡喝,它有美白的作用,那麼檸檬水可以加蜂蜜嗎?檸檬水加蜂蜜白天好還是晚上喝好?


  

檸檬水可以加蜂蜜嗎

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檸檬水可以加蜂蜜!

檸檬含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。檸檬作用可以延緩衰老抑制色素沉著,抗壞血病,預防心血管疾病,清熱化痰,抗菌消炎等

蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等,對於心腦血管以及胃腸道都有好處!

由此可以看出來兩者成分性質各方面都沒有衝突,可以放一起的!

檸檬水加蜂蜜白天好還是晚上喝好

檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。

對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用,而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作,這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用,但若是每天都喝的話,對身體會大有好處,檸檬降火,蜂蜜潤肺,還可以改善皮膚敏感。


1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。

每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。

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