78KG韓妞「胖到雙下巴溢出來」發憤減肥!用4個月找到正確方法「甩28公斤變V臉女神」:別刻意忌口

為了追求更完美的身材,許多女孩都會展開減肥大作戰,希望能盡快擺脫身上的肥肉,只不過減肥這條路實在是太艱辛,要是沒有一定的毅力,可是很難堅持下去的!不過,接下來小編要介紹的這位韓妞卻靠著努力不放棄,讓身材有了180度大轉變,讓眾人看了都驚呼不已... 

 

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IG用戶「 hjuuuu_s2」原本是一位相當豐腴的肉肉女孩,體重高達78公斤,不但有著滿到溢出來的臉頰肉,就連雙下巴也都相當明顯,更別說是手臂和雙腿了。 

 

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雖然她曾試過許許多多的減肥方式,但得到的卻是一次又一次的失敗,幸好她並沒有因此感到灰心,反而從失敗中學習到自己不該以這樣的方式減肥,繼續嘗試另一種方法。 

 

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經過好幾次的嘗試後,她終於找到適合自己的瘦身妙招,最後她在4個月內狂甩28公斤,現在的她不但五官變得立體,身材也變得相當纖細,還有著逆天長腿呢! 

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她也大方透露自己的減肥方式,而這些方法雖然並不難,卻需要有著很大的自制力,現在就讓我們繼續看下去吧~ 

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1.多喝水。 

喝水有多少好處大家應該都知道,而她在減肥期間便養成多喝水的好習慣,每天至少會喝2000ml以上,但晚上8點後就會盡量少喝水,避免隔天因此水腫。另外,由於減肥期間不能吃太多食物,每當她餓的時候就會喝水止餓,她也補充說多喝水會讓皮膚變得更好唷! 

 

2.飲食管理很重要。 

 

這位韓妞曾經說過:「什麼東西都只吃一口,只吃一口的話不會變胖。」其實她在減肥時並沒有刻意節食,而是採取東西只吃一小口的習慣,但在吃東西以前,她也會思考如果吃了身材會變成什麼樣子。 

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