體內濕氣重易肥胖怎麼辦？教你一招，吃走濕氣，減掉贅肉

俗話說：「一白遮千丑，一胖毀所有」，當別人看你很皮膚很白的時候，覺得你丑不醜都沒關係了，可是當覺得你很胖的時候，就覺得你丑不醜都無所謂了。自然，社會中無數的壓力造就的肥胖，有些人就連喝水都會長肉，就算是用盡渾身解數都瘦不下來，可是有些人無論怎麼吃還是一樣骨瘦如柴。其實，這不是上帝不公平，而是自身的體質問題，口頭上的虛胖就是說的喝水都會發胖的人，這類人群主要是體內濕氣太重而導致的自然發胖。

有一朋友是虛胖體質，不久前陪她去諮詢了一位80歲的老中醫，才發現真的是因為自身體內濕氣太重，從而導致自己容易肥胖。那濕氣重有哪些表現呢？

濕氣重表現一：面部油量，頭髮愛出油

濕氣重表現二：身上的肉是鬆鬆的，且肚子肥肉多

濕氣重表現三：睡覺總是流口水

濕氣重表現三：大便粘稠，上廁所之後難以沖洗

綜上不知道大家有沒有這些情況的出現呢？如果有就將從那位80歲老中醫那裡學來的祛濕的一些用來食療的食物分享給大家，方便大家吃走濕氣，減掉肚子上的大贅肉吧。

老中醫和我們說，最好的食療其實就是將紅豆和這款薏米仁熬粥喝，將紅豆和薏米先浸泡再煮，煮的過程中再放涼水，紅豆和薏米就會開花，也比較容易熟。我們在喝的時候身體也更容易吸收這些營養成分，祛濕效果更好。

熬紅豆薏米粥的話，吃起來的口感也是非常軟糯的，長期吃排毒、祛濕效果很好哦。

紅豆薏仁湯

原料：生薏仁20g、紅豆30g、冰糖適量