48歲才開始健身!64歲奶奶「堅持16年」練成超完美身材  心態不輸20歲少女「小鮮肉排隊追求她」

五十而知天命,六十而耳順,如果你64歲,將過著什麼樣的生活?

最近被一位澳洲奶奶實力圈粉!看看人家這個狀態,在座的各位身材比得過這位64的奶奶嗎?

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遮住稍微有歲月感的臉,看這個優秀的背部和曲線,是不是開始對她的年齡疑惑了?

看看凍齡奶奶的身材,凹凸有致,渾身上下沒有一絲贅肉,精神狀態也很飽滿,哪裡能跟她的年紀相匹配。

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凍齡奶奶名叫Lesley Maxwell,她能在64歲擁有彷彿20歲的身體,都離不開她熱愛的健身事業。從48歲開始接觸健身的目的很單純,Lesley Maxwell一生都在追求美,到了中年也不例外。

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做過化妝師的她,偶然在電視上看到一個健美大賽的宣傳,看到參賽選手穿著比基尼、踩著高跟鞋,展示自己極具魅力的身材時,她心動了

第二天就去健身房辦卡,她也想要那種由內而外散發出的自信。一周至少練5次,一次至少1小時,慢慢地她發現自己很享受揮汗如雨的過程,不僅讓她的身材保持在年輕狀態,還讓她更加快樂和自信,她覺得運動真的有能夠煥發青春的魔力!

瘋狂健身一年後,她成功拿到第一個屬於自己的健美比賽冠軍,終於有了當初想要的成就感和自豪感!

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之後便一發不可收拾,開啟瘋狂刷獎模式,大大小小的獎項獲得過三十多個

因為常年健身,現在不參加健美比賽之後,開始做起了專業的健身教練,還成為了健身雜誌《氧氣》的撰稿人,把自己的健身經驗傳授給更多年輕人。

現在的她不需要為競賽操心,訓練相比以前要輕鬆很多,主要以身體健康為主

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