胃癌不痛不癢，發現已是晚期！飯後留意這4種症狀，關鍵時刻能救命！

食物在燒烤時，其過程中會產生強致癌物苯並芘和亞硝酸鹽，這兩類物質能直接與胃粘膜接觸並刺激胃粘膜，常吃燒烤的人患胃癌機率要比少吃燒烤食物者高20倍。

與燒烤食物相似，鹹魚、醃菜、鹹蛋、火腿等食物在醃製的過程中，會產生大量亞硝酸鹽，攝入體內，就易增加癌變風險。

生活中，要想預防胃癌，養好胃，謹記「三要、四少」，胃會越來越好！

三要：

1、要喝養胃茶水

茶療，在調理胃病方麵，有其獨特的優勢。

尤其是 代茶飲，將茶與藥，完美的結合， 溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

兩餐之間，泡一杯紅茶，養胃消炎， 殺滅幽門螺桿菌。

2、要多吃鹼性

胃病三分靠治，七分靠養，研究表明，很多胃潰瘍，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病都是由於胃酸分泌過多導致的。

胃酸過多會損傷胃黏膜，增大癌變幾率，因此，在生活中可以多吃一些鹼性食物，來中和胃酸，暖胃養胃。

如西蘭花、南瓜、小米、胡蘿蔔等食物。

3、要防治基礎性胃病

慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃潰瘍、胃息肉、術後殘胃、惡性貧血和幽門螺桿菌陽性的各種胃病患者，以及有胃癌宗族史的人，40歲以上胃病久治不愈的患者等，都應定時複查，以便能夠及時發現胃癌，及時醫治。

四少：

1、少菸酒

吸菸，可增加潰瘍病和胃癌的發病率，並且飲酒會將酒精攝入體內，可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰菸酒。

2、少吃燙

飯吃的太急，飯菜太燙，就會加重胃損傷。

我們的口腔和食管表麵覆蓋的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，一旦超過65℃便能燙傷黏膜，導致食管炎和胃炎。

3、少壓力

如果一個人長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

所以，在生活中一定要學會釋放壓力，嘗試傾訴和歡笑，這樣有助於胃病的康復。

4、少熬夜

睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

充足的睡眠，對胃不好的人，是修復胃的一劑天然的良藥。

因此，胃不好的人，平時一定要規律睡眠，減少熬夜晚睡的機會。