暴瘦10公斤！44歲佘詩曼體重一直保持44公斤，平時靠「3個方法」嚴控體重

說起來佘詩曼，很多人都非常熟悉，作為香港TVB的最後一個當家花旦，自從飾演了《延禧攻略》之後人氣暴漲，大家喜歡這個女明星，除了因為她演技出色，是真正的實力派女演員外，還因為她對自己形象的保養實在是太到位了！

今年的佘詩曼已經44歲了，但是只要出現，絕對沒有人會想這是一個「中年女人」，皮膚細膩緊緻，身材也好到沒朋友，身高165cm，體重只有44公斤，這樣的身高體重在20多歲的女生中都不多見！

一直以來，佘詩曼對於自己的身材要求都非常嚴格，除了會飲食上特別注意，吃低熱量的食物，少吃主食之外，平時佘詩曼對於自己體重的監控的確值得大家學習！之前，佘詩曼在接受記者採訪的時候曾經分享過自己監督身材變化的技巧和方法，這個是因為這些方法，那麼多年來佘詩曼從來都沒有胖過！

首先就是在洗澡的時候照鏡子，佘詩曼稱，自己家裡的浴室是沒有門的，門就是一個很大的防霧鏡子，這樣洗澡的時候就能對著鏡子觀察身體情況，看看哪裡出現了臃腫，看看哪裡還不滿意，這樣照鏡子就要花費半個小時時間，如果發現身材有一絲臃腫，就趕緊開始減肥瘦下來！