阿嬤煲湯幾十年從來「不放肉」又鮮又香出奇的好喝 秋天乾燥多喝湯滋潤一下
!!注意!!
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材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 功效:清腸熱、美顏、明目
椰子潤肺湯
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材料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許 功效:潤肺、平順心氣
猴頭菇養胃湯
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材料:猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個 功效:養胃、補虛
玉米健脾湯
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材料:玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結、冬瓜3塊 功效:健脾胃、消水腫、祛風濕
土豆雜陳湯
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材料:土豆(馬鈴薯)半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、薑、鹽 功效:通血管
PS:全程不用放油,喜歡湯味濃的就多放點料多煲一會兒,調味基本只要鹽。