揪出壞習慣!醫師曝3種「抖腳後遺症」勸世 「血管進一步受損」腳不自覺發抖:再不改來不及

在過去有不少研究指出,長期久坐的人如果適當「抖腳」可以改善下半身的血液循環,減輕因為久坐帶來的健康傷害,例如肥胖、循環代謝降低和心血管疾病等,不過也有醫師指出,若是常常習慣抖腳其實也會帶來不好的影響。

圖片來源:東森新聞雲

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其中醫師就指出3個常見的「抖腳後遺症」,建議想把抖腳當作瘦腿運動的人要多多注意。

1、損傷血管

從血管科醫生的角度看抖腳,特別是翹著二郎腿抖腳的話,很容易損傷血管,我們都知道人的血管是從股動脈往下走到膕動脈,長時間彎著腿很容易造成血管狹窄,進而誘發血栓或者是動脈硬化。

圖片來源:ETtoday新聞雲

2、患上「不寧腿綜合症」

要知道抖腳這個動作,有的人是因為無聊,有的人是想瘦腿,但有的人一直抖腳,是可能患上了不寧腿綜合症,因為長期的抖腳,會給腿部帶來這樣的信號,就直接導致肌肉記憶,讓腿部不由得抖起來,這個時候就要意識到可能經常抖腳,會患上這種病症了。

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