血糖高莫慌張!101歲老人「糖尿病又心臟出問題」堅強做3手術 「降糖經驗談」維持4習慣:生活有品質

身體健康是人生第一位,有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本,丟掉了身體健康,直到身體機能衰退才幡然悔悟,自己已無法奮鬥,黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要?只有健康的身體,才有可能有更好的未來!

今天我們分享的內容是:101歲院士降糖經驗:血糖高,莫慌張,謹記5句話,少往醫院跑。

你是否有這樣的感覺,患上糖尿病,只能等離世,未來沒有希望,不知道自己接下來該如何生活,每天渾渾噩噩如行屍走肉般活著。

什麼是糖尿病?簡單地說,就是血液中的糖分過多導致血糖升高引發的一種慢性疾病,目前醫學界尚未發現能夠徹底治療的方法。


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正是因為這種疾病的不可治愈病,才使越來越多的人喪失了對生命的信心,而且一個嚴峻的問題是:糖尿病「年輕化」態勢越來越明顯。

那麼,血糖升高有哪些表現呢?

1、飢餓感嚴重

臨床上,「三多一少」多飲、多食、多尿,體重減輕是最明顯的表現,但是血糖升高還有一個明顯的表現就是吃得再多也會有飢餓感,也就是飢餓感嚴重。這是因為人體不斷排尿葡糖糖流失加快,機體或許能量匱乏,只能從蛋白質和脂肪中獲取,引起能量紊亂。


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2、皮膚問題

隨著血糖濃度的升高,會出現皮膚乾燥、瘙癢、起皮或者手、面部出現紅色斑塊的症狀,這一系列的皮膚問題或許都是高血糖引起的。


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3、易出汗

血糖升高會導致身體的汗液分泌異常,在天氣不熱的情況下很容易出汗,而且多發生在上半身,下半身是比較乾爽的。

4、腹瀉或便秘

5、視力模糊


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這些症狀發生在自己身上之後,很多人往往會擔心無措,被確診糖尿病更是失去信心,但是有位101歲的老人家,用自己的親身實踐告訴我們,身患重病,照樣能長命百歲。盛志勇是著名的燒傷外科專家,但他的人生似乎並不那麼的順風順水,反而可以用「多災多難」來形容。


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在盛志勇50多歲的時候,到醫院檢查出糖尿病,在這種情況下,盛志勇又被查出心臟病,在身體飽受折磨的情況下,他做了疝氣修補手術、膽囊切除手術,就連心臟裡還被放了5個支架,即便如此,盛老還是活到了101歲高齡。

期間,在接受采訪的時候,盛老的心態也很平和,他認為人到老年患上慢性畢竟是非常正常的,而他能做的就是將「老年生活年輕化」。


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他只告訴大家四句話:

1、吃軟不吃硬

人到老年就比較喜歡吃軟和的食物,這樣容易咀嚼。但是糖尿病人最好不要吃過軟的食物,越軟越容易消化,會進入人體快速轉化成糖分,所以最好是吃硬的食物。

2、吃乾不吃稀

多數老年人平時飲食以稀飯為主,就拿白粥來說,認為粥含的大米少,升糖指數慢,米飯中的大米多,升糖指數快。其實並不是這樣,糖友平時可吃饅頭、米飯等,要避免吃白粥、麵煳等,相對而言,能延緩糖分的吸收。


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3、吃綠不吃白

綠色蔬菜對血糖的穩定很有好處,其中含有大量葉綠素和膳食纖維,但是一些蓮藕、山藥、牛奶等升糖指數是比較高的,吃的話很容易使血糖升高,所以吃綠色比較保險。

4、定時定量

定時定量是指每天的主食攝入量要定量,且要規律進食,這樣既能保證營養的攝入,還能避免血糖出現波動。


每個人都會生病,比如感冒、頭痛、牙疼,更有甚者,還會患上一些隱秘的病,此時就更不應該逃避了,女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些,男性朋友追求體能強一點,再強一點!這些其實也很容易做到,就看你有沒有注重保養!

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