產後43→70kg崩潰！本土劇女星「坐月子狂哭1個月」不敢出門 發奮「靠一招半年鏟20kg」復出爆紅辣翻
想起之前紙片人的身形，她這次不只要瘦身，還要雕塑出完美身材，分享經驗談：「練舞搭配重量訓練，瘦得很快，也變得很有自信。」國標舞跳半小時約可燃燒300卡路里，同時能鍛鍊肌力、促進心血管健康、改善平衡感，在高強度的訓練下，賴慧如花了半年就瘦到50公斤，她也愛上國標舞，甚至跳進小巨蛋，拿到 「CTC世界盃國際標準舞公開賽」冠軍！
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即使沒有瘦回最瘦時期，現在的她外型比過去紙片人時期還要美，直言不要拘泥於體重數字，更大方展現Q彈翹臀及火辣S曲線，從產後憂鬱成功蛻變成自信辣媽。好身材在戲劇《黃金歲月》中也完美展現，隨著一套比一套辣的百變秀服，光滑美背、傲人事業線全都露，窈窕Ｓ曲線加上纖細四肢，馬上就被觀眾封為「小辣椒」，一張張美照都是激勵人心的證明！
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不但找回身材還找到熱愛的運動、也找回了自信！半年就減掉20公斤，真的很厲害！最後一起來欣賞賴慧如的精彩舞姿吧：
影片來源：民視綜藝娛樂 Formosa TV Entertainments｜Youtube
賴慧如用自己的例子告訴大家，體重數字真的不是重點，只要身形雕塑出來，真的隨時都會發光，展現最美的那面～～
