它是「動物中的人蔘」,記得多給孩子吃,美味又營養,好處多多

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今天和大家分享的這道菜,做法其實很簡單,只要幾分鐘,蒸一蒸就可以吃到。

但是這菜看著簡單營養卻很高,孩子一定要多吃,不但好消化而且能健腦增強記憶力,秋冬季孩子多吃還能強筋骨少生病,家長們自然就安心了。


準備大蝦、鵪鶉蛋和蘆筍少許,澆汁你可以用蒸魚豉油或者和我一樣用日式調味汁就好。

將蝦留尾殼,其他地方去掉,然後背部劃一刀取腸線,對開,放少許的鹽和胡椒粉抓拿腌制5分鐘後洗凈備用

在模具上刷油防粘,然後將腌制好的大蝦擺上

打入鵪鶉蛋,這個根據模具大小放多少了

燒開水,將蛋放入大火蒸,差不多3分鐘左右就可以

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