「肚子一餓」就心慌無力、手發抖?千萬別大意!醫生提醒:或許3種「疾病」找上門

「醫生,我一餓就心慌、手抖,這是怎麼回事呀?」


人的脾胃發揮功能是有一定規律性的,一日三餐是古人在長久的歷史發展中根據這個規律形成的習慣。

飢餓是一種正常的人體感覺,人餓了就吃東西,「充電」以後依然生龍活虎,這才是健康的身體反應。

但有的人餓了以後會有心慌、發抖、眼前發黑等癥狀,這不是正常的身體表現,可能和低血糖、甲狀腺疾病以及腸胃不佳有關。


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一、一餓就心慌、手抖,到底是怎麼回事?

人在飢餓的時候會怎麼樣?每個人都有不同的表現,對正常人來說餓了想吃東西是一種自然反應。如何解釋這些現象,則要從食物的消化談起。

空腹感是人飢餓時的表現之一,也就是肚子餓。胃裡面沒有食物可供消化,但是胃的消化功能還在正常運行,胃酸還會正常分泌。當腸胃積聚了一定數量的胃酸,就會有空腹感。

肚子咕嚕咕嚕叫,也是飢餓時的常見表現。而且越是胃腸道功能正常的人,這種反應越明顯,胃中沒有食物時,腸子還在繼續蠕動,就會發出咕嚕咕嚕的聲音。


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胃疼也是飢餓時的正常表現。這主要是胃酸分泌過多造成的,癥狀發生在空腹感之後,胃液會對胃壁有腐蝕作用,引起胃疼。

不過不是每個人都會胃痛,大部分人在剛有飢餓感的時候就吃了東西,沒有到胃痛的階段。

當然餓了以後可能還會有頭暈眼花、情緒不穩定、乏力等各種不同的表現,這些都屬於正常反應,不算病症。可如果一餓就出現心慌手抖眼前發黑的癥狀,就要當心了。


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餓和胃是直接相關的,它本身和心臟不會發生直接關係,之所以一餓就心慌,可能是和心肌缺血有關。心臟是生成血液的器官,它需要飲食補給才有能量,當胃部沒有充足的食物,心臟的造血功能受限,就容易造成心肌缺血,心慌就是心肌缺血的癥狀表現之一。

手抖是胃部食物不足引起的交感神經興奮引起的,飢餓會使血液中的血糖降低,刺激到交感神經,引起手抖。

心慌、手抖、眼前發黑等等癥狀如果經常發生,可能和一些疾病有關,需要儘快去醫院做個檢查。


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二、一餓就心慌、手抖,可能與這三種疾病有關

在飢餓的時候發生心慌、手抖的現象,很多人第一時間想到的就是低血糖。血糖降低,給大腦一種身體能量不足的反應,大腦指揮失常,就容易出現心慌手抖的癥狀。

偶爾一兩次不要緊,及時補充點能量就能緩解。若是多次出現,就要考慮是否是糖尿病引起的低血糖。

糖尿病人身體胰島素分泌異常,不能及時進行糖原轉換或者無法正常利用食物血糖。因此身體所需要的能量無法及時得到補充,從而發生低血糖癥狀。

剛開始可能是心慌手抖,但多次發生會進一步使體內胰島素紊亂,造成乏力、頭暈,甚至昏迷。


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昏迷是一種危險的低血糖反應,如果不及時治療會造成大腦損傷,甚至有生命危險。

甲狀腺功能亢進也可能會出現餓了心慌、手抖的現象。這是一種甲狀腺激素分泌過多產生的疾病,它會使身體代謝加快,消化功能增強。

患者吃進去的食物,通常會在消化系統內停留四五個小時,這段時間內血糖會相對穩定。但甲亢患者消化得很快,兩三個小時胃裡就沒有食物了,一旦無法及時補充,就會出現心慌、手抖等癥狀。

判斷患者是否有甲亢,除了上述心慌手抖之外,還往往有怕熱、多汗、脖子粗、眼球突出等現象。


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有這類癥狀需要去醫院進行相關檢查,及時治療,甲亢治療及時預後良好。但如果任由發展,會有更多狀況出來,進一步影響到身體的其他部位。

還有一個病,容易出現心慌手抖的情況,那就是抑鬱症。

抑鬱症屬於心理疾病,出現的癥狀主要是情緒低落、興趣減退等行為表現。人在患上抑鬱症以後,就容易出現睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降等癥狀。

當情緒影響到消化系統,身體就會出現各種癥狀,心慌、手抖就是其中之一。不過不是所有的抑鬱症都有這種表現,需要根據患者的情況進行具體分析。


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三、心慌、手抖時你這麼做可以緩解癥狀

遇到心慌手抖的情況,不管是什麼原因引起來的,都要積極去緩解癥狀。心慌是心臟異常的表現,手抖是大腦無法控制四肢而引起的,如果不加以控制,很容易出現更嚴重的情況。

攝入高糖分的食物,對於低血糖引起的心慌手抖有效。

低血糖癥狀出現的很突然,前幾分鐘還好好的,突然出現眼前發黑、心慌手抖的現象,好像餓了一樣,有人還會出冷汗、渾身無力。此時需要立即坐下來,避免出現摔倒的現象。

坐下來後,攝入高糖分的食物,可以是糖水、可樂、果汁等,也可以吃點糖或者巧克力。這種癥狀來得快去得也快,攝入食物後幾分鐘就能穩定下來。


若是甲亢患者出現心慌手抖的現象,說明是消化能力太強導致胃排空,需要吃點東西填充胃部。不過甲亢患者最好吃飽腹感比較強的食物,增加它們在胃裡的消化時間。

但是這個癥狀不會和低血糖一樣那麼快就看到效果。而且需要同時服藥,當甲狀腺功能逐漸恢復時,交感神經興奮性降低,就可以減輕心慌手抖的癥狀。

同時,甲狀腺患者在出現心慌手抖等癥狀時不要驚慌,保持情緒穩定,興奮、緊張、急躁等都不利於疾病的恢復。

甲亢患者平時也要服藥來控制病情,通過藥物和科學的飲食、生活方式調整,對於疾病的治療有不錯的效果。


抑鬱症治療起來比較複雜,出現心慌手抖的現象也沒有特效藥,只能通過按摩、推拿等物理方式進行緩解。

抑鬱症發作的時候,可以用右手摩挲左手手心,然後按照從大拇指到小指的順序、從指根到指尖進行推拿。將手部的血液推向指尖,能夠增加手部的營養,減輕手部分抽動、抖動的現象。兩隻手交替進行。

減輕癥狀的同時,需要藥物、心理疏導共同對抑鬱症進行治療,只有治好病,才能減少癥狀。

人在飢餓的時候總歸是不舒服的,但適度飢餓有助於身體的排泄和消化功能恢復,對身體健康有利。


四、保持適度飢餓,對維持身體健康更好

世界上很多國家進行的關於長壽的因素研究中,適度飢餓是非常重要的一點。有研究發現,人在有飢餓感後一個小時內,身體會出現「長壽基因」物質。

這種物質具有強大的修復功能,可以加強體內代謝,修復體內的致病因子,提高身體抵抗力。

在當前最常見的疾病當中,糖尿病、高血壓、心臟病、老年痴獃等等都與飲食無節制有密切關係。過量進食,身體各器官要不斷地運行,代謝產生的廢物和一些致病因子也無法得到修復和排泄,積聚在體內,成為滋生某些疾病的土壤。


保持適度飢餓,能夠讓身體器官得到休息和恢復,會增強功能,是保持身體健康的前提之一。

因此在飲食上要注意,吃飯吃到七分飽就可以了。食物貯存在腸胃中,保持「有,但是不多」這種狀態,既能讓各器官發揮應有的作用,又不至於加重其負擔,是最理想的狀態。

除了吃得少,規律飲食也是非常重要的。我們的祖先在幾千年的歷史發展長河中,確定了一日三餐的飲食規律,身體的各器官都按照這個規律正常運行。


像不吃早餐、愛吃宵夜這些習慣,長期來講對於身體健康都沒有好處。按照身體運行規律攝入、運行、排泄,才能使各組織器官正常發揮功能,延長壽命。

另外飲食一定要均衡,少吃葷菜煙酒,多吃清淡新鮮,讓我們的身體這台科學的「機器」,能夠健康地運行更長時間。

當然飢餓的程度也要進行控制,出現過度飢餓,或者一餓就有心慌、手抖的癥狀,就要根據自己的身體狀況進行調節了。


文章結語:

飢餓是胃中食物排空後正常的身體反應,但是有些人一餓就出現心慌、手抖、眼前發黑等癥狀,可能與身體中的三種疾病有關:高血壓性低血糖、甲狀腺功能亢進、抑鬱症。

保持適度飢餓,有助於身體內各項組織器官功能的正常發揮,增加體內「長壽基因」,擁有健康人生。



文章來源:頭條