16歲女孩因「太胖」遭霸凌，1年狠甩60公斤脂肪驚艷澳洲：自律是最好的整容術！

減掉100斤體重是一種什麼樣的體驗？

16歲的澳洲女孩Josie Desgrand必須謝邀（ins賬號：nolongerfatjosie）。

因為她在一年時間之內，竟減掉了60公斤的脂肪！對此她說，爽就一個字！

原來Josie笑起來五官都快沒了，現在笑起來比初戀還甜。

原來她的後背布滿贅肉，現在纖腰翹臀要啥有啥。

原來她只能穿最大碼的衣服，現在穿什麼都好看。

減肥前VS減肥後的對比太強烈，小In看完羞愧地放下手中簡單的快樂......

減肥前的Josie重達127公斤。

因為父母很忙，沒有什麼時間照顧她。所以經常買一大堆零食糖果擺在家裡，供女兒消遣。她餓了，就點披薩炸雞外賣吃。

沒有父母陪伴，也沒有玩伴的她，就只能宅在家裡，每天吃很多，好像把肚子塞滿了，就也能讓心充實一樣。

久而久之，體重秤上的數字越來越多，Josie的身材越來越胖。

因為外形，學校裡沒有女生願意和Josie做朋友，男生則會給她取花名。

「死肥豬」、「太醜了！」。

「她的手臂比麒麟還粗」、「是地震了嗎？原來是Josie在走路阿。」

孤立和語言暴力像針一樣刺穿了Josie敏感的心，她變得越來越孤僻，越來越內向。

直到有一天，校園霸凌再次發生的時候，Josie忍不了了。她回到家痛哭，看著鏡子裡的女孩發誓：

「你一定要活得比所有人都漂亮，狠狠打他們臉！」

於是，她開始了艱辛的減肥之路。

Josie明白，自己之所以迷戀吃垃圾食品，是因為它們在父母不在的日子裡，填補了她的空虛，成為了她的夥伴。

但暴飲暴食只會讓自己更加不健康。所以那一天之後，每天下午放學，她都會直奔健身房鍛煉。

負重深蹲、舉啞鈴......怎麼虐怎麼來。一開始累到回家一躺床，直接睡到隔天清晨。

周末也不閑著。

宅家的話就準備好啞鈴、彈力帶、瑜伽墊等工具，在家裡狂練。

但Josie更多會選擇沿著江邊慢跑。有時還能順便溜溜狗。

慢慢地，每天運動成了Josie的新習慣。她愛上大汗淋漓的感覺，也因此越來越瘦，越來越有力量美。

但想要維持美麗，僅有運動遠遠不夠。

Josie開始自己逛超市買食材。

不再吃垃圾食品，而是學做飯。因為只有好好照顧身體，才是真正的愛自己。