豪門7年無子！林依晨回應「婚變」質疑：我不卑微　長腫瘤「反感謝老天」人生不必完美

最近，息影三年的林依晨，被網友質疑豪門婚變，早起給公婆請安，為了生孩子什麼方法都試過……不禁讓人感嘆：我們的偶像劇女王，婚後怎麼這麼卑微？

面對種種傳聞，林依晨發了一篇博文來回應：「 我不卑微，他也不渣。」

這是她第一次回應私生活，只是為了免除大眾對自己家人的誤會。

她不卑不亢地說：「不婚或不生是選擇，想組成自己的家庭、孕育下一代也是選擇，重點是自己做的決定，而非屈從於他人的要求、社會的普遍趨勢，我懂這點，也能承受自己的選擇帶來的所有結果。」

如果你了解過她，就會暗暗稱讚她說的這些話。

因為她曾經是一個極其在意別人眼光，在意他人要求，凡事要做的足夠完美，讓所有人無話可說的人。

那個事事都要追求 100 分，得到 92 分就沮喪的姑娘，用了十幾年的時間向自己 「妥協 」 了，認為 85 的生活就很好。

曾經樣樣拿 A+ 的「 零負評女神 」

林依晨長了張娃娃臉，看起來不諳世事，可本人實際上是一個 「 拚命三娘 」。

她家境普通，甚至比一般人還要慘一點。小時候父母離異，媽媽一手把她們姐弟拉扯大，錢不夠就用一個信用卡補另一個信用卡的窟窿，結果欠下巨債。

她 18 歲時參加選美比賽，只是為了給弟弟買電腦，卻意外進入娛樂圈開始主演偶像劇。

她長相甜美無害，但在娛樂圈算不上多出眾。

跟楊丞琳一起參加《康熙來了》時，楊丞琳表演撒嬌遊刃有餘，她表演撒嬌卻看著很彆扭，蔡康永說她看起來有點像 「 苦旦 」。

胡歌曾評價她是「用生命在演戲 」 ，事實也確實如此。

不是科班出身的她，演起戲來格外拚命，白天上課晚上拍戲連軸轉，演戲前還用 3 種不同型號的筆詳細批註劇本，一天睡眠時間不足 2 個小時。

有一次，她六天六夜不睡覺，早晨看到日出升起時，眼淚止不住一直往下掉。

但無論演戲多忙，她也要做一個 「好學生 」，從來不翹一節課，連老師都說她其實有很多理由可以請假的。

因為她是 「零負評女神 」 ，事業學業樣樣都要 A+，全身上下挑不出一個錯的林依晨。

她努力做到完美，可這樣真的快樂嗎？

有一次節目中，陳柏霖誇林依晨，每天凌晨 4 點 50 起床聽英語廣播，做鍛煉。聽著多麼積極向上，而 「林依晨卻表示，我很自律，但我不因此快樂 」。

當你過於追求完美，追求讓所有人滿意時，你就跟快樂絕緣了。

因為總有做不完的事情，這樣幾乎就放棄了娛樂和放鬆的時間。

心理學家莫妮卡曾說過：「 想要達到完美會充滿痛苦，因為它通常是受到兩方面需要的驅動：一方面是做得非常好的渴望，一方面是害怕做不好的恐懼。」

對自己的要求太嚴，綳得太緊，容易丟了快樂，即便做好了還想要做得更好，甚至總是擔心做得不夠好，這樣就容易產生焦慮和恐懼的情緒。

「 我現在只想過 85 分的人生 」

其實每個人都想做得更好，因為深植心中的一個信念是：只有我做得足夠好，才會被別人喜歡。

不過事實恰恰相反：當你完美了，可能會更孤獨。

《惡作劇之吻》的導演翟永寧曾評價林依晨：「 是一個律己甚嚴的人。在某些時刻會對周遭的人也是一種壓力，那種壓力是我們都不完美，但她沒有不完美。」

跟完美的人在一起即便他沒有要求你，你也會容易有壓力，沒做好的話會覺得對不起他。

跟太完美的人在一起，身邊的人也過得並不輕鬆，因為對方會讓我們自我感覺很差。

當你要追求完美的時候，男人也會不知所措。

因為很多男人擔心自己不夠好，不能讓自己的女人滿意，或者沒有存在感和價值感，感情也容易出現危機。

就像電視劇中的麥瑟爾夫人，她一畢業就嫁給了富二代老公，婚後也是一個「 完美人妻」：聰明賢惠，還生了一兒一女，身材樣貌 10 年保持不變。

結果老公出軌了一個連鉛筆就不會削的平庸女人……

你不必那麼優秀那麼完美，現實生活中反而是有點小缺點的人更討人喜歡，生活過得更幸福。

樣樣都優秀，事事都做得讓人無話可說的女人，優秀得讓人心疼。

你對得起任何人，就是對不起自己。

就像林依晨 6 年接了 13 部戲，在經歷大量高強度的工作後得了腦瘤。醫生說這種病常發於事業心強的年輕女性，言外之意是 「 她太拼了 」！

在康復之後，她反而更加釋懷了：「 我腦下垂體長了腫瘤，老天爺對我真好 」。

因為這場病改變了她的人生，她學會了放過自己。

「我曾要求自己 95 分甚至 100 分，得到 92 分就沮喪，但今後我要過 85 分的人生。」 

不那麼逼迫自己，並不會讓你自我放縱。相反，鬆弛一點的人更有創造力，反而可能更容易達到目標。

休息半年後，林依晨接了自己喜歡的劇《我可能不會愛你》，一不小心橫掃了金鐘獎，她也成為憑藉偶像劇拿下金鐘視后的第一人。

她開始嘗試出了第一張唱片，她很喜歡唱歌但是之前擔心自己唱得不好，她選擇了出國讀書，還有結婚生孩子，生活不再只是不分晝夜地拍戲。

她現在這樣可真好。

允許自己，過更放鬆的生活

生活中的我們，也有類似的情況：總想著再努力一點，再做好一點點。

綳得太緊了，最後恍然發現太虧待了自己。那麼，我們該怎麼做呢？

第一：自我覺察

林依晨曾經表達過，任何人都會有被人家仰望，或者是輕視的時候，只有他自己應該要知道如何平視自己，知道自己該是個什麼樣的人，可以是個什麼樣的人，才能在這趟生命旅程中得到很多。然後……開心玩吧！

自我覺察是很重要的一步，我們需要客觀地看到自己，正視自己的一切並接納自己現在的樣子，然後在此基礎上才能完善自己。

要明白自己 「 不完美 」 的地方並意味著失敗，我們不需要逃避它。相反，正是那些 「不完美 」 ，讓我們變得與眾不同。

當你一次次與自己對話，明白自己是誰？現在在做什麼？這樣做是否有必要？追求完美的心，才會漸漸放鬆下來。

第二：充分地 「 表達 」

所有的行為都是有原因的，除了先天的性格之外，很有可能跟小時候的教養方式有關。

林依晨有一個對自己要求很嚴格的媽媽，在做完了那次手術之後，這個早熟的姑娘終於開始了自己的 「青春期 」 。

她跟媽媽說了六天六夜，說自己是一個太爛的好人，吐槽媽媽對自己管教太嚴了，說到最後得了急性咽喉炎。

這場生病和「 宣洩」，也讓她和自己和解了。

以前她所有的東西都要保持整潔，這樣做並不是為了用得順手，而是因為在乎別人的眼光。她很害怕別人的批評，想做到讓他人無話可說的程度。

而現在的她，會把東西亂放到桌上，這才發現 「不完美，好快樂」。

你也可以如此，不過不一定要跟父母吐槽，有可能會傷害到對方，而且並不一定能得到你想要的回應。

你可以找專業的心理諮詢師傾訴，這樣更有效果，或者把它寫出來，畫出來，充分的傾訴和表達，也是療愈中重要的一步，它會讓你輕鬆很多。

第三：成為你自己

「 完美 」 的定義在於他人和環境的要求，當你太在乎別人的看法，你就不再是你自己。

榮格曾經問，你究竟願意做一個好人，還是做一個完整的人？

每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不願意觸碰的一面一一陰暗面。

親人朋友不願意接受，連我們自己也無法面對。於是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。

當你活出真實的自己，必然是有不足的地方，但並不妨礙別人喜歡你，你可以多跟接納你的人在一起，這樣也會幫助你活得更輕鬆快樂。

就像林依晨的完美主義也會反覆，在剛結婚的前兩年，還是想當一個大家「印象中的好媳婦」 ，天天早起。不過家人制止了她，讓她可以睡到自然醒。

要做一個 85 分的自己，過程中也會反反覆復。沒關係，我們可以反覆。

當一件事情沒有做好的時候，對自己說：不要難過，你已經很努力了。

學會停止苛責自己，告訴自己，我不需要做到盡善盡美，我可以做的不夠好。

希望你能成為你自己，而不是一個完美的女人，而是一個有一些小缺點，但是依然開心幸福的女人。