瘦下來比明星還帥！泰國男擁「156kg大尺寸身材」決心減重 一年鏟肉「逆襲變韓系歐巴」對比超勵志
為了擁有完美的身形，不分男女都會藉由運動來瘦身，儘管過程可能並不輕鬆，但只要你願意堅持下去，一定可以獲得你絕對想不到的驚人改變！尤其許多人都說胖子都是潛力股，每當看到他們瘦下來的模樣，總會驚豔到發現他們根本都是天菜！近日國外就有一位男子的減重過程，讓不少人都感到超級勵志...
來自泰國一位名叫Nes Chedtragull的男子，近期就因為自身反差超大的減重歷程而躍上國際媒體版面，巔峰時期曾胖到156公斤的他，過去是個不折不扣的肉肉男，無論是臉型還是身形都比一般人還要大上許多，光看照片都覺得這個人「份量很重」！
而且泰國男Nes Chedtragull還在臉書上分享，以前的那些日子因為自己很愛吃糖的關係，舉凡泰國的泰式奶茶、甜品炸物他都可以說是來者不拒，所以當然這些熱量都反映在體態上！然而幾年下來外表卻失控飆到破百公斤，還隨之為他帶來一些生活困擾，例如失眠、走路不穩之類的，這也讓Nes Chedtragull默默地燃起了改變的意念。
就在2019年8月開始，Nes Chedtragull下定決心要積極減重，除了利用管控每一餐的份量、只吃簡單的飯跟菜之外，還會多加一些運動計畫在日常當中，雖然一開始因為身體不適應，而導致一天只能走一兩小時的路，但慢慢累積後他卻可以進階到騎腳踏車等有氧動作，而這時身體的模樣也直接給出回饋。
剛剛有提到Nes Chedtragull最重時有來到156公斤，但在經過減肥計畫開跑後一年，他就立馬消風到了75公斤的常人身材，不僅數字上落差超大，看看他如今的照片，還完全驚奇到像是不同的人，臉型稜稜角角地超有精神，眉宇之間還增添了歐巴樣，差異大到不可置信！
另外，Nes Chedtragull在堅持一年後變成現在這模樣，近照自拍時還特別有種韓星的味道，如果不說前提只說他是韓國男團的成員之一，我想也不會有人會懷疑耶～
值得一提的是，他還在臉書上PO出自己現在對比以前的褲子照，可以看到狠狠減掉81公斤的Nes Chedtragull，在完全減掉一個自己後整個能夠塞進先前的一隻褲管，巨大的落差不僅超衝擊，這樣勵志的案例更是讓網友們都嘖嘖稱奇。
特別是自身的經歷非常激勵人心，Nes Chedtragull更放上臉書鼓勵其他想塑身的朋友們，其實改變體態有時不是為了符合社會的眼光，更多的是維持身體的健康啊！只能說這樣的變化真的太值得了！
減重這麼難他卻可以如此堅持，只能說最後的樣子完全是最棒的禮物了～～～
來源：Facebook