大病後重生!台灣最強阿嬤「退休帶8孫」越活越年輕 爬百岳鍛煉「大秀比基尼腹肌」網讚:看不出年紀

  • 2022-05-23 17:09

日前曾分享過一位知名華裔婚紗設計師Vera Wang,72歲年紀卻有著凍齡美貌,不料卻爆出無修圖版本,讓網友全嚇壞,然而想要凍齡的秘訣,除了修圖外,真的可以靠改變習慣做到。在台灣,有「地表最強的阿嬤」之稱的蘭嬤,外表看起來一點也不像60歲,令人難以置信的是,她還是位擁有8個孫子的阿嬤,近日分享勵志過程,讓大家一探凍齡的秘訣!

圖/翻攝自 聯合報、ETtoday

根據《ETtoday》報導,蘭嬤過去曾吐露不為人知的過去,她的父親有暴力傾向,如果頂嘴就被海K,這也導致她有嚴重密閉恐懼症,從小逼自己要自立自強,近日受邀參加名主持人鄭弘儀與朱姐的Podcast節目,她表示自己一直是完美注意的工作狂,年輕時與先生一起打拚事業,認為好媽媽就是把錢帶回家、給孩子好生活,傳承父親嚴厲的教育,帶孩子就像帶軍隊,也和孩子感情疏離,直到34歲被診斷出罹患子宮頸癌後,才活出不一樣人生。

圖/翻攝自 ETtoday

確診罹癌時,是她第一次驚覺:「我快要失去最愛的家人,多跟家人在一起,比賺很多錢還重要很多!」為了陪孩子長大,她努力面對治療、找回健康,開刀後也陪孩子運動、游泳,假日會帶著孩子爬山、溯溪,前後花了10年時間修復關係,癌後開展的第二段人生,給了她重新活一遍的機會,她直言:「生病後,重新思考人生,生活重心回歸家庭,慢慢調整沒耐心的個性,對孩子展現更多的溫暖與關懷。」

圖/翻攝自 聯合報、蘭嬤IG@lisaliao1479

即使康復後恢復上班,她仍堅持不管多累都一定要運動,20幾年來一直保持良好的運動習慣,52歲退休後,她沒有鬆懈,過去錯過孩子成長的她,將所有的愛放在8個孫子身上,親手拉拔長大!值得一提的是,帶孫還讓她練出超狂腹肌,蘭嬤會趁著孫子睡覺時做居家運動,一天做40分鐘核心運動,約三個月到半年就有腹肌,期間更不斷挑戰極限運動、爬百岳,至今已完成挑戰百岳43座、二二六超級鐵人、越野賽百K。

圖/翻攝自 聯合報、蘭嬤IG@lisaliao1479

蘭嬤每週至少4天會做90分鐘核心肌群,加上天天爬山14公里,體脂肪僅19,超狂馬甲線、緊緻肌膚完全看不出今年即將滿60歲!看著蘭嬤精實的肌肉線條,媳婦和女兒會買亮色衣服、比基尼、丁字褲給蘭嬤穿,鼓勵她穿比基尼拍照上傳社群,一開始她克服不了心魔,畢竟人生第一次穿這麼露,即使拍了也不敢上傳,直到老公拿一杯烈酒給她表示:「怕什麼!」要她一口氣乾了壯膽,獲出去上傳後果然獲得廣大迴響。

圖/翻攝自 蘭嬤IG@lisaliao1479

在家人的鼓勵下,蘭嬤坦然面對外界的眼光,再加上,運動後接觸很多年輕人,心態也越來越豁達,對於兒女的買得好看衣服,她都樂於接受,開心展現自己的「力與美」,她也用自己的經歷鼓勵大家,人生只有活一次,不要為了賺錢把生命耗盡,不管到幾歲都不要放棄,活到老學到老,堅持「為自己好好過一回」,把握人生每一刻!

圖/翻攝自 蘭嬤IG@lisaliao1479

快60歲的身材也太棒了吧!小編看著自己久坐的三層肉,真的不能再鬆懈下去了,一起跟著蘭嬤腳步,靠運動打造健康身體,度過快樂每一天~~

Click to show more