失戀後狂歡買醉！27歲男子「腹部如刀割」罹胰腺炎　堅持清淡飲食「半年再複診」嚇傻：怎麼變癌了

2022年，27歲的周先生已經和女朋友曉麗來上海打拚三年了，他們倆是初中同學，從學校一路走進社會，十年感情，說不上轟轟烈烈，但扎紮實實。畢業來上海的這三年，他們一起擠過十平米的出租屋，一起半夜加班後吃熱氣騰騰的路邊攤，一起規劃未來的婚姻和房子。周先生一直以為，只要努力，苦一點沒關係，兩個人咬咬牙就能熬出頭，但現實卻給了他當頭一棒...

直到2月16日那天晚上，周先生提前結束加班，手裡拎著曉麗最愛的小蛋糕，準備給她一個驚喜。可打開房門的瞬間，他卻看到曉麗穿著睡衣，靠在另一個男人懷裡，房間裡到處散落著衣物、氣氛曖昧。而那個男人西裝筆挺，可年紀卻幾乎能做曉麗的父親。

當天晚上，兩人爆發了十年來最激烈的一次爭吵，最終周先生也無法原諒曉麗的背叛，第二天就搬出了合租的房子。從這之後，周先生像變了一個人似的，他一頭扎進了酒吧，從此開始夜夜買醉，白天無精打采地上班，晚上借酒澆愁，每晚都要喝到爛醉如泥才肯回家。

但實際上，酒精並沒有給周先生帶來真正的安眠。每晚三四點，他總會在迷糊中驚醒，心跳加快、胸口發悶，翻來覆去睡不著。慢慢地，他的臉色日漸蠟黃，眼圈發黑，胃口也越來越差。整個人像脫了殼，沉在情緒的泥沼裡，找不到方向。

5月2日晚上，周先生在外賣軟體上點了幾十串燒烤，還配了幾瓶冰鎮啤酒。他邊追劇邊吃，油膩的五花肉、爆辣牛筋混著酒精咕咚咕咚灌下肚，而微醺之後，周先生又無法自已的想起了曉麗，最後沒控制住喝了十幾瓶啤酒。喝完收拾垃圾時，他卻突然感到上腹部一陣沉悶的脹痛，好像有團火堵在肚臍以上，隱隱作痛又說不上具體位置。

緊接著，又是一陣反酸，胃裡發熱、口中泛苦、喉嚨有灼燒感，噁心感也越來越強。周先生坐立難安，最後不得不去衛生間嘔出了不少食物，直到吐得一乾二淨才覺得整個人輕鬆了些。

凌晨兩點，劇烈地腹部疼痛讓周先生從睡夢中驚醒，他只感覺上腹部像是被刀割一樣，一陣一陣的絞痛，每次疼痛襲來都讓他渾身打哆嗦，冷汗也瞬間浸濕了後背。還沒等周先生做出反應，就感覺這股疼痛開始迅速向肩部、背部放射，很快就疼得他蜷縮在床上，臉色慘白、四肢冰冷，就連呼吸都變得淺快而急促。直到這時，周先生才意識到這可能不是簡單的吃壞了肚子，他趕緊撥打急救電話。

到醫院後，醫生見周先生臉色蒼白、脈搏微弱，立即安排血液檢查、腹部CT和尿澱粉酶檢測。檢查結果很快出來：血清澱粉酶升高至560U/L（正常值30-110U/L），尿澱粉酶突破1000U/L，白細胞計數顯著升高，提示體內炎症反應強烈；腹部CT顯示胰腺腫大，周圍滲出明顯，胰周脂肪模糊，符合急性胰腺炎中度發作期的典型表現。

得知檢查結果後，醫生神情嚴肅地解釋道：「你的癥狀就是典型的急性胰腺炎，多半與近期過量飲酒、高脂飲食直接相關。如果處理不及時，可能引發胰腺壞死、感染甚至休克，嚴重時還會威脅生命！」

接著，醫生立刻啟動了搶救流程，將周先生轉入重症監護病房進行禁食、胃腸減壓、靜脈補液和抗炎治療。輸液管紮上、氧氣戴好，護士迅速為他掛上生理鹽水和抗生素，同時輸入抑制胰酶的藥物以減輕胰腺負擔。經過一夜的緊急處理，周先生的腹痛和嘔吐逐漸緩解，血澱粉酶水平也開始回落，病情總算暫時穩定下來。

出院時，醫生還叮囑他出院後必須嚴格控制飲食，戒菸戒酒、規律作息，避免暴飲暴食和熬夜，有利於疾病的恢復。回到家後，周先生像是被當頭棒喝，徹底醒悟，也逐漸意識到了感情怎麼也沒有自己的身體重要，更何況是為了這麼一個不值得的前任。於是，他不再碰一滴酒，手機外賣軟體也卸了，燒烤、火鍋、奶茶統統劃上了紅線，開始自己做一些清淡的飯菜。

除此之外，周先生每天下班後還會堅持慢跑半小時，晚上十點前準時上床睡覺。就這樣保持了三個月後，就連同事都說他像年輕了好幾歲，整個人精神了不少，氣色也比從前好了。周先生心中感慨不已，決定繼續堅持健康的生活方式。

時間很快來到了11月，最近周先生總覺得胃口不太對勁——明明中午沒吃多少，晚飯時卻仍然毫無食慾，哪怕是平時最愛吃的清蒸鱸魚，也只吃了幾口就會放下筷子。而且每次吃完飯後，他總感覺上腹部有種說不出的脹悶感，像有團棉花卡在胃和肋骨之間，十分難受。周先生以為是工作壓力大、消化不好導致的，便開始喝點健胃藥、泡山楂水。可喝了半個月後，飯量還是持續減少，人也明顯瘦了一圈，連身邊同事都說他「臉都瘦尖了」。

直到12月23日早上，周先生起床照鏡子時愣住了——眼白泛著一圈明顯的黃色，整張臉也透出一種說不清的蠟黃，毫無血色。他揉了揉眼睛，以為是光線問題，可換了個方向一照，卻能更加清楚地看到，就連手掌和胸口的皮膚都泛黃髮暗，甚至指甲根部也是暗黃色。沒過幾天，他就驚恐地發現自己的尿液也變成了濃茶色，散發著一股刺鼻的腥味，而糞便卻變得灰白、油膩，漂在水面上，像沒消化完的油脂一樣。

直到這時，周先生才意識到身體恐怕出了大問題，連忙請假去了醫院。到醫院後，醫生根據他的癥狀立即安排了詳細檢查，包含血液化驗、肝膽胰超聲、腹部增強CT以及腫瘤標誌物檢測。血液報告中，總膽紅素升高至62μmol/L（正常範圍為5-21）、直接膽紅素達40μmol/L，提示明顯的膽道阻塞。CA19-9腫瘤標誌物升高至480U/mL（正常＜37），進一步引起醫生警覺。

而增強CT結果更不容樂觀：胰頭部發現一枚約3.2×2.8cm的低密度腫塊，邊緣不規則，周圍膽總管明顯擴張，典型的胰頭癌表現。綜合檢查數據和癥狀分析，醫生明確診斷為：胰腺癌中期，伴膽管壓迫。下一步需要儘快確定是否能手術，或考慮其他綜合治療方案。

聽到「胰腺癌」這三個字，周先生的神經徹底綳斷了。他猛地從椅子上站起，下一秒竟是淚如雨下，憤怒地大聲喊叫道：「這怎麼可能？我明明都改了！我從查出胰腺炎後就一直飲食清淡、不抽煙、不喝酒，每天早睡早起，還堅持鍛煉，怎麼可能突然得這個病？這根本不可能啊！你們必須給我個交代！」

醫生一邊安撫他的情緒，一邊輕聲說道：「我理解你的情緒。但有時候，癌症的發生確實不是一件無厘頭的事。你再回想一下，有沒有哪些細節是你自己忽略了。」接著，醫生開始詳細詢問周先生過去半年以來的生活細節，包括飲食、作息、遺傳病史、既往疾病、情緒狀態、長期用藥等等。半小時後，功夫不負有心人，終於發現了罪魁禍首！

醫生惋惜地嘆了口氣道：「我竟然忽略了還有這個習慣，這個習慣雖然常見，卻對胰腺的損害也是非常大的。你糊塗啊！胰腺癌並不是無緣無故找上你，而是你在生活中做錯了這兩件事情，才給了癌症可乘之機，臨床上年紀輕輕就患胰腺癌的患者同樣是在這個地方栽了跟頭……」

第一個容易被忽略的，是長期過度攝入高脂飲食。

很多人雖然改掉了油炸食品和明顯的高脂餐，但日常仍不自覺攝入過多「隱性脂肪」，比如頻繁食用奶茶、蛋糕、厚乳酪、甜點、動物內臟、堅果炒貨等。還有人習慣每日喝湯，卻不知道排骨湯、雞湯中的脂肪含量其實很高。一些所謂的「低油輕食」沙拉，搭配的高油沙拉醬，同樣是隱藏的脂肪來源。

脂肪攝入過多，會增加胰腺分泌胰脂酶的負擔，導致胰液排出受阻，胰管內壓力升高，從而誘發炎症反應。一旦反覆刺激，還可能出現胰腺細胞結構的慢性變化。尤其是在既往有胰腺炎、膽結石、代謝綜合征病史的人群中，胰腺本身就已經敏感，長期高脂刺激更容易埋下隱患。

第二個高危行為，是長期情緒壓抑與過度精神緊張。

很多人忽視了情緒與胰腺功能的緊密聯繫。中醫講「肝氣犯脾」，意思是情緒失調影響消化；現代醫學也發現，情緒與內分泌、自主神經系統密切相關。長期精神緊繃、抑鬱、焦慮，會幹擾胰島素和胰液的分泌平衡，打亂胰腺的生理節律。

尤其是在高壓工作人群中，「白天壓抑、夜晚失眠、飲食紊亂」成了常態。這種生物鐘紊亂、情緒波動劇烈的狀態，會導致胰腺局部血流減少、代謝紊亂，久而久之，器官在低氧低效環境下易出現慢性炎症與結構性損傷。再加上飲食不規律或暴飲暴食，更會雪上加霜。

此外，還有一些人習慣空腹飲濃茶、咖啡，或清晨未進食就服用刺激性保健品，如某些宣稱「排油清膽」「通腑養胰」的中草本產品。這些做法在空腹狀態下容易刺激胃腸和胰腺黏膜，加重胰酶分泌失衡，對本已疲憊的胰腺構成進一步傷害。

需要特別提醒的是，胰腺的問題不是一朝一夕形成的。它往往處在一種「靜悄悄的慢性過程」中，早期只有輕微的食慾下降、飯後腹脹、上腹不適或體重緩慢下降，很容易被誤認為「胃不好」「壓力太大」而耽誤干預時機。

為了真正保護胰腺，最關鍵的是從源頭管理生活方式。日常飲食中要避免連續高脂飲食，控制動物油和隱藏脂肪的攝入；堅持清淡均衡，減少夜宵和甜飲。情緒管理同樣不可忽視，學會減壓、規律作息、保持心態平和，是身體自我修復最好的助力。

如果已經有胰腺炎病史、長期代謝異常、或存在家族遺傳風險，更要定期體檢，尤其是結合血糖、胰酶、肝膽超聲、胰腺CT等項目，早發現、早干預。

健康的生活，從來不是「改掉壞習慣」這麼簡單，更重要的是認識那些「看起來沒問題」的細節。一些長期的生活慣性，如果方式錯誤，反而可能在不知不覺中增加器官的負擔。保護身體，不靠一朝一夕的修補，而是靠日復一日的謹慎選擇和積累。當我們真正重視起那些細小的信號，或許，就能避開許多本可避免的代價。

文章來源：今日頭條