吃晚飯時！長期喝點酒的人「身體會怎樣呢？」 醫生建議「要科學合理地飲酒」減少對身體的傷害
飲酒是一種悠久的社會習俗，隨著人們生活水平的提高，現在飲酒越來越高級，但酒對人體的作用具有兩面性，「少飲則和血行氣，壯身禦寒」「。沉溺無，醉以為常者，則喪身殉命。」
「我有三高，醫生老是不建議我喝酒，但是我一天不喝就渾身不舒坦啊！何況我現在身體不是挺好的！」
老張生氣地對身旁的老伴吼道，他今年有65歲了，年輕的時候乾的都是力氣活，吃飯多，喝酒也比較凶，算下來，每天晚飯平均都要喝上半斤白酒，就這樣到了五十幾歲，子女帶他去醫院體檢，一查患了三高，醫生建議他戒酒，但多年的習慣已經養成了，有心的不一定改得了，何況他根本不想改。所以直到如今這個歲數了，老張還是每天中午晚上都喝點小酒，只是不像以前喝得那麼多了，每次一二兩的樣子。
但是他的老伴跟子女都很擔心他的身體，經常勸他少喝點，老張實在想不明白，身邊不抽煙不喝酒的朋友也有患三高的，他雖然喝酒，但目前身體好像也沒出過啥大問題，「磚家們」真是有點小題大作了！
關於酒的爭議其實一直沒有停止過，跟老張一樣，很多愛喝酒的朋友都抱有類似的想法，認為喝點小酒沒什麼大不了的，那麼，長期喝點「白酒」的人，身體會怎麼樣呢？今天醫生就與朋友們一起來探討下這個問題。
1、長期喝酒的人，身體怎樣了？
在臨床上，醫生一般都是不推薦長期大量飲酒的，可能有的朋友會說，我雖然喝點小酒，但我的身體好得很。要知道，很多東西對身體的影響是一個長期滲透的過程，長期大量喝酒對於身體的害處也是日積月累的。也許就在時光的流逝當中，你的身體正在發生許多看不見的變化。
比如說飲酒對高血壓的影響，其實可以分為幾個階段，在第一個階段，由於酒精的作用，患者血管呈現擴張狀態，血液會停留在外周靜脈，這也就導致一些朋友會發現自己的血壓會比飲酒前低，導致他們有了「飲酒降血壓」的錯覺。
而到了第二個階段，隨著大量的酒精進入體內，患者的心跳加快、體溫升高、交感神經興奮，同時血壓上升，這也是臨床上許多出現腦血管意外的患者，特別是一些血壓控制不佳的患者，在這個此段會出現出血性卒中。
第三個階段，因為酒精在體內開始持續發揮抑制作用，比如說抑制大腦皮層，患者又會出現嗜睡乏力、心率減慢、血壓下降等等表現，進而對血管和靶器官的灌注產生不利影響。
從以上這三個階段可以看出，飲酒會使得高血壓患者血壓出現比較大的波動，這也會促進動脈粥樣硬化的形成，增加高血壓併發症的發生風險，所以一般是不建議高血壓患者飲酒的。
長期飲酒不單單會造成血壓波動大，還會對身體的多個器官造成不良影響：
因為酒精主要是在肝臟中分解、代謝，所以長期飲酒可能會損害肝臟，導致酒精性肝損害，甚至引起酒精性脂肪肝和肝硬化；長期飲酒還會損害中樞神經系統，神經系統出現從興奮到高度抑制的狀態，嚴重影響了其正常功能，導致患者出現 記憶力減退、失眠多夢、神經性頭痛頭暈等癥狀；長期飲酒還會加快血液循環，造成血管硬化，增加心腦血管負擔，容易出現心腦血管的相應疾病；長期飲酒可以對心肌細胞造成損害，影響心肌收縮力，出現冠狀動脈內皮細胞壞死，導致心肌缺血、壞死，甚至形成心臟病，另外，酒精還會對膽囊、胰腺產生刺激，造成膽囊炎、胰腺炎等慢性發作。
可能有些朋友會說，冬天喝酒可以禦寒，喝酒以後還能使人精神愉快，個人認為，任何事物既然長期存在，肯定是有它存在的價值的。在這裡咱們並不對酒做全盤否定，但是還是那句話，從長遠來看，長期大量喝酒對於身體健康是不利的，它對身體的的傷害也是多方面的，可以說，長期喝酒的人，身體難免會受到傷害，特別是像老張一樣患有三高的中老年朋友，儘早戒酒無疑是最為穩妥的。
2、如果您實在戒不了酒，請盡量減少酒精對身體的傷害
第一，科學合理地飲酒
實在需要飲酒時，也要掌握一些技巧，減少酒精對身體的傷害，記住：不要空腹喝酒，飯後喝酒比飯前喝酒要好，不要喝混合酒，不要一口乾，飲酒時避免再進食刺激胃黏膜的食物，感冒了不要喝酒，肝病患者、三高人群最好不要喝酒，喝完酒後不要立刻洗澡。
第二，飲酒與用藥禁忌
喝酒的朋友，需要注意避免使用抗生素以及非甾體消炎藥，主要包括止痛片、芬必得、散利痛等的運用。
說到原因，主要是因為抗生素會與酒精發生相互作用，從而引起神志的改變，而部分非甾體消炎藥與酒精搭配，則可能會加重胃黏膜的損傷，甚至導致急性糜爛出血性胃炎。
如果您在飲酒後出現不適癥狀，需在醫生指導下用藥。比如出現上腹疼痛，可選用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑進行治療，中和胃酸，緩解疼痛癥狀。
第三，喝酒臉紅的人不建議飲酒
有些朋友一喝酒就臉紅，其實說明其體內的乙醛脫氫酶的活性比較低，也就是說進入體內的酒精不能被很好很快地代謝成乙酸，如果再加上大量飲酒，就會導致乙酸的蓄積量越來越大，出現面紅耳赤，甚至是頭暈、噁心難受等不適癥狀，對於這類人人群，一般是不建議飲酒的，以免出現酒精中毒，損傷身體。
總的說來，長期大量飲酒對身體多個器官都會帶來一定的損害，所以可以說，長期喝酒的人，身體是難免會受到一些傷害的，也許短時間內並不明顯，你也覺察不到，但有句話說得好，時間總會給出答案，為了健康著想，以防萬一，咱們還是建議朋友們理性看待酒這種東西，了解酒的危害，避免酗酒，畢竟健康才是最重要的。